离婚了还帮小三带孩子，这种遭遇让无数当事人备受煎熬。究竟是放下仇恨，履行责任？还是据理力争，维护自身权益？面对如此两难的抉择，我们该怎么办？

1. 理清情绪，冷静思考

离婚带来的情绪波动难免，但此时更需要保持冷静。冲动行事只会让事情变得更糟。理清自己的情绪，让自己在一个相对平和的状态下，再去思考接下来的步骤。

2. 了解法律规定

关于孩子抚养权的法律规定，一般会优先考虑孩子的利益。如果孩子未满两周岁，一般由母亲抚养；两周岁至八周岁，法院会结合父母双方的实际情况，决定抚养权归属；八周岁以上，法院会征求孩子的意见。

3. 协商沟通，友好协商

如果可能，尽量与前配偶和小三进行协商，达成一个对孩子有利的抚养方案。这种方式可以避免诉讼带来的伤害，对孩子的成长也更有利。

4. 必要时，通过法律途径

若协商不成，为了维护自身权益和孩子的健康成长，可以考虑通过法律途径解决。向法院提起诉讼，要求明确抚养权归属，依法保障自己的合法权益。

5. 放下仇恨，履行责任

无论孩子的抚养权归谁，作为父母都有抚养和教育孩子的义务。放下仇恨，履行自己的责任，给孩子一个健康的成长环境。毕竟，孩子的幸福是最重要的。

6. 保护自身利益

在维护孩子利益的也要保护自己的合法权益。如果因抚养孩子而产生经济损失或承担额外责任，可以向法院请求补偿或适当的经济帮助。

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