对于生了四个孩子后不幸离婚的妈妈来说，生活无疑是艰难的。她们不仅要独自抚养孩子，还面临着经济、情感等多方面的困境。本文将探讨生了四个孩子离婚的妈妈可以采取的应对措施，并提供一些相关的法律知识。

一、生四个孩子离婚的妈妈怎么办？

1. 寻求法律援助：离婚涉及到子女抚养权、财产分割等复杂问题。建议咨询专业律师，了解自己的合法权益，并制定最有利的解决方案。

2. 争取经济支持：离婚后，需要确保子女的生活得到保障。可以向法院申请抚养费，并要求对方支付必要的医疗、教育等费用。

3. 寻求情感支持：离婚后，情绪低落是不可避免的。加入互助小组或寻求心理咨询，可以获得情感上的支持和帮助。

4. 安排住宿：离婚后，可能需要重新安排住房。可以考虑向政府机构或非营利组织寻求经济援助或住房支持。

5. 找到稳定的工作：抚养四个孩子需要稳定的经济来源。可以考虑教育培训，提高自己的技能，并积极寻找工作。

二、生四个孩子离婚后，如何申请抚养费？

申请抚养费时，需要提供相关证据，包括：

子女的生活费用（如食品、服装、医疗等）

父母的收入和资产情况

子女的抚养需求和特殊情况

法院将根据这些因素，综合考虑双方的经济能力和子女的实际需要，裁定抚养费的金额。

三、生四个孩子离婚后，如何争取探视权？

离婚后，非监护方仍有权探视子女。可以与对方协商探视安排，并将其写入离婚协议中。如果协商不成，可以向法院申请探视权。法院将基于子女的最大利益，酌情裁定探视权的具体内容。

生四个孩子离婚的妈妈，需要面对诸多困难和挑战。通过寻求法律援助、争取经济支持、寻求情感支持、安排住宿、找到稳定工作等措施，可以逐渐改善自己的生活状况。了解相关的法律知识，如申请抚养费、争取探视权等，有助于维护自己的合法权益。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。