当一对夫妻中的一方不再爱另一方时，这无疑是一个痛苦且困难的局面。对于男人来说，如果不爱自己的妻子，想要离婚，以下是一些可以考虑的步骤：

一、沟通交流

与妻子坦诚沟通你的感受非常重要。向她解释你已经不再爱她了，并且希望结束婚姻关系。坦诚、直接和尊重是至关重要的。给她时间和空间来消化这一消息，并倾听她的想法和感受。

二、协商协议

一旦你决定要离婚，就需要与妻子协商离婚协议。这包括财产分割、子女抚养权（如有）和经济支持等事项。尽量以和平友好的方式进行协商，避免不必要的争吵和冲突。如果无法自行达成一致，可以考虑寻求律师或调解人的帮助。

三、法律程序

如果协商不成，则需要通过法律程序来推进离婚。向法院提起离婚诉讼，并根据相关法律法规和证据，由法官作出判决。这可能是一个漫长且昂贵的过程，因此做好心理准备和财务准备非常重要。

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