在婚姻关系结束后，本应各自开启新的生活篇章，然而却出现了离婚后前夫还回家住的情况，这无疑会给当事人带来诸多困扰和烦恼。但别担心，接下来让我们一起深入探讨这个问题。

一、离婚后前夫还回家住了怎么办

首先，您需要冷静且坚定地与前夫进行沟通。明确表达您对他回来居住这一行为的不满和困惑，强调离婚意味着双方生活的分开。

其次，查看离婚协议或相关法律文件。看其中是否对房产归属、居住权等有明确规定。如果房产归您所有，您有权要求前夫搬离。

再者，如果前夫拒绝搬离，您可以考虑寻求法律帮助。向当地的法律援助机构咨询，了解您的合法权益和可行的解决途径。

另外，您也可以尝试通过共同的亲友来协调此事。让他们帮忙劝说前夫，认识到自己行为的不当之处。

最后，一定要保护好自己的个人隐私和财产安全。在与前夫相处的过程中，避免产生不必要的冲突和纠纷。

二、离婚后前夫纠缠不清怎么办

1. 保持距离和界限。明确告知前夫您希望彼此保持独立，不再有过多的牵扯。无论是在言语还是行为上，都要坚决地传达这一信息。

2. 记录相关行为。如果前夫的纠缠表现为频繁的电话、短信或者上门骚扰，您要注意保存这些记录，作为可能需要的证据。

3. 改变生活习惯和社交圈子。适当调整自己的日常活动路线和社交方式，减少与前夫可能的接触机会。

4. 申请保护令。在情况严重时，您可以向法院申请保护令，禁止前夫接近您或者您的住所。

5. 增强自我保护意识。学习一些自我保护的技巧和方法，比如防身术，以备不时之需。

6. 寻求心理支持。面对前夫的纠缠，您可能会感到焦虑和恐惧，及时寻求专业心理咨询师的帮助，能让您更好地应对这种困境。

三、离婚后如何摆脱前夫的影响

1. 重新规划生活。制定新的生活目标和计划，包括职业发展、兴趣爱好培养等，让自己的生活充实起来。

2. 建立新的社交关系。多参加社交活动，结识新的朋友，扩大自己的社交圈子，不再局限于过去的关系。

3. 改变生活环境。如果可能的话，对居住环境进行适当的改造或者更换住所，营造一个全新的、属于自己的空间。

4. 关注自我成长。通过阅读、学习新技能等方式提升自己，增强自信心和独立性。

5. 进行心理调适。学会放下过去的不快，接受离婚的现实，积极面对未来的生活。

6. 培养健康的生活方式。保持良好的饮食、作息和运动习惯，让身体和心理都保持在良好的状态。

总之，离婚后面对前夫还回家住等相关问题，您需要坚定地维护自己的权益，采取合理有效的措施来解决。同时，也要积极调整心态，重新开启美好的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。