离婚对于许多家庭来说都是一个艰难的抉择，而其中孩子的归属和未来更是令人揪心的问题。当您面临离婚并思考孩子的未来时，这无疑是人生中的一个重大挑战。

一、我要离婚孩子又怎么办呢

首先，在离婚时孩子的抚养权归属需要综合多方面的因素来判定。

1. 孩子的年龄是重要考量因素之一。如果孩子尚在哺乳期，通常会判给母亲抚养。而对于两周岁以上未成年的子女，会优先考虑哪一方能为孩子提供更稳定的生活环境、更好的教育条件等。

2. 双方的经济状况也会被纳入考虑范围。有稳定且较高收入的一方，可能在争取抚养权时具有一定优势。

3. 孩子的意愿也不容忽视。当孩子达到一定年龄，其自身的意愿可能会对抚养权的归属产生影响。

其次，未获得抚养权的一方，依然有探视孩子的权利，并且需要按照法律规定支付抚养费。抚养费的数额会根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平来确定。

最后，离婚后的父母双方都应该以孩子的利益为出发点，尽量减少离婚对孩子造成的心理伤害。为孩子创造一个相对和谐、温暖的成长环境，让孩子感受到父母虽然分开了，但对他的爱依然不变。

二、离婚后如何保障孩子的心理健康

1. 保持与孩子的坦诚沟通。告诉孩子离婚不是他的错，父母的分开不代表对他的爱会减少。让孩子有机会表达自己的感受和想法，认真倾听并给予积极的回应。

2. 维持稳定的生活节奏。尽量保持孩子的生活环境、学校、日常活动等方面的稳定性，减少因离婚带来的过多变动。

3. 共同抚养的重要性。即使父母分开，也要在孩子的教育、成长等重要问题上保持一致，共同参与孩子的重要时刻。

4. 关注孩子的情绪变化。如发现孩子出现焦虑、抑郁等情绪问题，及时寻求专业心理咨询帮助。

三、离婚后孩子抚养费的支付与变更

1. 抚养费的支付方式通常有定期支付、一次性支付等。定期支付可以按月、季度或年度进行。支付的数额不仅包括孩子的基本生活费用，还包括教育、医疗等方面的合理支出。

2. 当出现一些特殊情况时，抚养费可以进行变更。比如抚养方的经济状况严重恶化，或者孩子的实际需求大幅增加。变更抚养费需要通过法律途径，提供相关证据来支持。

3. 为了避免抚养费支付方面的纠纷，双方在离婚协议中应该明确支付的方式、数额、期限以及违约责任等。

离婚对于孩子的影响是巨大的，在处理相关问题时需要谨慎和周全。希望上述内容能为您提供一些帮助，但以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。