在婚姻生活中，当您不想离婚而老婆却起诉您时，这无疑是一个令人感到焦虑和困惑的局面。但别担心，让我们一起来深入探讨这个问题，找到应对的方法。

一、我不想离婚老婆起诉我怎么办

首先，保持冷静和理智是至关重要的。不要在情绪激动的情况下做出冲动的行为或言语。

接下来，您需要与您的老婆进行真诚的沟通。了解她起诉离婚的真正原因，是因为长期积累的矛盾、沟通不畅，还是有其他的因素。

尝试回忆并反思婚姻中可能存在的问题，审视自己的行为是否有不妥之处。如果有，诚恳地向她认错，并表达您愿意改正和努力改善婚姻关系的决心。

在法律程序方面，积极应诉。您可以委托专业的律师，为您提供法律上的帮助和建议，了解您的权利和义务。

准备相关的证据，如共同生活的美好回忆、您为家庭付出的努力等，以证明夫妻感情尚未破裂。

向法院陈述您不想离婚的理由和意愿，强调您对婚姻的重视以及愿意为挽回婚姻所做的努力。

二、如何挽回起诉离婚的老婆的心

1. 重新建立信任。如果之前的婚姻中存在信任危机，比如隐瞒重要事情、与异性关系不当等，要诚恳地向老婆道歉，并通过实际行动来证明自己的改变，让她重新信任您。

2. 增加情感投入。多关心老婆的生活和工作，关注她的情绪变化，在她需要支持和鼓励的时候及时出现。为她准备小惊喜，制造浪漫的氛围，让她感受到您的爱和关心。

3. 共同规划未来。和老婆一起探讨未来的生活，包括家庭规划、事业发展等，让她看到您对未来的期望和信心，以及您为实现这些目标所做出的努力。

4. 改善自身不足。反思自己在性格、脾气等方面的缺点，努力改正，让老婆看到一个全新的、更好的您。

5. 寻求家人和朋友的帮助。让身边的亲朋好友帮忙劝说老婆，让她多回忆起婚姻中的美好时光，给您一个挽回的机会。

三、离婚诉讼中的注意事项

1. 财产分割问题。要清楚了解夫妻共同财产的范围，包括房产、车辆、存款、投资等。收集相关的证据，如房产证、购车合同、银行流水等，以保障自己的合法权益。

2. 子女抚养权问题。如果有子女，要考虑子女的意愿和双方的抚养能力。提供有利于自己争取抚养权的证据，如稳定的收入、良好的居住环境、更多陪伴孩子的时间等。

3. 证据的收集和保存。在离婚诉讼过程中，证据至关重要。要注意收集和保存能够证明夫妻感情状况、财产情况、对方过错等方面的证据，如聊天记录、通话录音、照片等。

4. 遵守诉讼程序。按照法院的要求按时提交相关材料，参加庭审，遵守法庭纪律，尊重法官和对方当事人。

5. 心理调适。离婚诉讼可能会带来较大的心理压力，要学会调整心态，保持积极乐观的态度，避免因情绪问题影响诉讼结果。

总之，面对老婆的起诉离婚，您要保持冷静，积极采取措施挽回婚姻，同时也要了解相关的法律知识，保护自己的合法权益。但需要注意的是，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。