在当今社会，离婚确实不是一件被普遍认为光荣的事情，但它却是一个现实中不少人会面临的问题。离婚可能带来各种复杂的情绪和困扰，让当事人感到迷茫和不安。然而，重要的是如何正确看待和应对这一情况，以尽量减少对自己和相关人员的伤害。

一、离婚又不是光荣的事儿怎么办

首先，我们要明白，离婚并不意味着人生的失败。它只是一种关系的结束，可能是因为双方在生活目标、价值观、性格等方面存在不可调和的差异。如果一段婚姻已经让双方都痛苦不堪，那么结束它，反而是一种勇敢和明智的选择。

其次，不要过分在意他人的看法。虽然社会上可能存在对离婚的偏见，但自己的幸福和内心的平静才是最重要的。不必因为担心别人的评价而压抑自己的真实感受。

再者，在面对离婚时，要保持冷静和理智。处理好财产分割、子女抚养等问题，避免情绪化的决策带来更多的麻烦。

此外，给自己足够的时间和空间去疗伤、成长。可以通过旅行、阅读、与朋友倾诉等方式来缓解压力，重新找回自信和生活的乐趣。

二、如何减少离婚带来的心理创伤

1. 接受现实。不要一直沉浸在过去的回忆中，要承认婚姻已经结束，积极面对新的生活。

2. 寻求支持。向亲朋好友倾诉自己的感受，或者寻求专业心理咨询师的帮助，他们能够给予有效的建议和心理支持。

3. 培养新的兴趣爱好。将注意力转移到新的事物上，丰富自己的生活，有助于摆脱离婚带来的负面情绪。

4. 保持健康的生活方式。良好的饮食、充足的睡眠和适当的运动，能够改善心情，增强心理韧性。

5. 给自己设定新的目标。可以是职业上的，也可以是个人成长方面的，通过实现目标来提升自我价值感。

三、离婚后如何重新开始新生活

1. 重新审视自己。思考自己在过去婚姻中的经历和教训，明确自己的优点和不足，为未来的生活做好准备。

2. 拓展社交圈子。参加各种社交活动，结识新朋友，扩大自己的人脉资源。

3. 提升自我形象。可以从改变发型、穿着打扮等方面入手，让自己感觉更加自信和有魅力。

4. 考虑重新恋爱。但不要急于进入新的感情，要确保自己已经做好了准备，并且对方是真正适合自己的人。

5. 关注职业发展。将更多的精力投入到工作中，提升自己的职业能力，实现经济独立和自我价值。

总之，离婚虽然不是一件让人感到光荣的事情，但它也并非世界末日。通过正确的方式和态度去面对，我们依然可以拥有美好的未来。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。