在当今社会，婚姻是一场漫长的旅程，而当一位女性在全职照顾家庭六年后面临离婚的困境，这无疑是一个令人心痛且复杂的局面。但别担心，让我们一起深入探讨这个问题，寻找可能的解决之道。

一、全职六年要离婚怎么办呢

首先，要保持冷静和理智。离婚对于任何人来说都是重大的人生变故，情绪可能会极度波动，但冲动的决定往往会带来更多的问题。

其次，梳理家庭财产状况至关重要。由于您全职在家六年，可能对家庭的经济来源和资产情况了解不够全面。这时候，需要收集相关的财务文件，包括银行账户、房产证明、投资记录等。

再者，考虑孩子的抚养权和探视权问题。如果有子女，要以孩子的最佳利益为出发点，思考如何给予他们稳定的生活和关爱。

还有，争取自己应有的权益。这六年的全职付出，对家庭的贡献不可忽视，在财产分割和经济补偿方面，应当据理力争。

最后，做好未来的规划。无论是重新就业还是选择继续深造提升自己，都要有清晰的目标和计划。

二、离婚后全职妈妈的就业困境

1. 技能生疏与职场脱节。六年的全职生活，可能使您在专业技能上有所生疏，对行业的最新动态也缺乏了解。此时，重新学习和提升技能是关键。可以参加一些职业培训课程，获取相关证书，增加自己在就业市场上的竞争力。

2. 年龄和性别歧视。在求职过程中，可能会面临年龄和性别的双重歧视。但不要灰心，要善于挖掘自身的优势，比如沟通能力、协调能力、耐心和细心等，这些在许多工作中都是非常宝贵的品质。

3. 建立新的社交和职业网络。通过参加行业活动、加入专业社群等方式，扩大自己的人脉圈，获取更多的就业信息和机会。

三、如何调整心态面对离婚后的生活

1. 接受现实，允许自己悲伤。离婚是一种失去，感到痛苦和悲伤是正常的情绪反应，不要压抑自己的感受，给自己足够的时间和空间去宣泄和疗愈。

2. 培养兴趣爱好，丰富生活。寻找一些自己喜欢的事情，比如读书、旅行、运动等，让生活变得充实和有意义。

3. 保持积极的社交。和亲朋好友保持密切联系，参加社交活动，结交新的朋友，获得情感支持和陪伴。

总之，全职六年面临离婚虽然是一个巨大的挑战，但并非无法克服。只要勇敢面对，合理规划，相信未来的生活依然充满希望和可能。

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