在婚姻生活中，当老婆总是抱怨并提及离婚时，这无疑会让丈夫感到焦虑和困惑。但别担心，让我们一起来深入探讨这个问题，找到解决的办法。

一、老婆总是抱怨说要离婚

首先，当老婆频繁抱怨并提出离婚时，丈夫需要冷静下来，不要立刻陷入恐慌或愤怒。认真倾听她的抱怨，这可能是她长期积累的不满和委屈的一种宣泄。也许是在日常生活中，丈夫对家庭事务的参与度不够，比如很少帮忙做家务、对孩子的教育关心不足；也可能是在情感交流上欠缺，没有给予她足够的关心和理解。

其次，反思自身的行为和态度。想想是否有忽视她的需求和感受的地方。比如，在她工作压力大时，没有及时给予安慰和支持；在她想要分享生活中的点滴时，表现得不耐烦或者敷衍。

再者，找个合适的时机，和老婆进行一次深入的沟通。诚恳地表达自己对这段婚姻的重视，询问她具体的不满和期望。并且向她保证，愿意共同努力改善关系。

同时，行动上也要有所改变。多分担家务，增加陪伴她的时间，制造一些小惊喜，让她感受到你的用心和关爱。

二、如何增进夫妻间的沟通与理解

1. 创造良好的沟通氛围。选择一个安静、舒适的环境，让双方都能够放松心情，畅所欲言。避免在双方情绪激动或者疲惫的时候进行重要的谈话。

2. 学会倾听。不要急于打断对方，认真倾听她的想法和感受，并且给予回应，让她知道你在用心聆听。

3. 表达自己的感受要清晰明确。避免含糊不清或者让对方猜测你的意图，直接说出自己的需求和期望。

4. 尊重对方的观点和感受。即使不同意，也不要急于反驳和批评，而是尝试从她的角度去理解。

5. 增加共同的兴趣爱好。一起参加活动，分享其中的乐趣，这有助于增进彼此的了解和感情。

6. 定期进行深度交流。不仅仅是关于生活琐事，还包括对未来的规划、梦想以及彼此在婚姻中的角色期望等。

三、如何应对婚姻中的危机

1. 保持冷静和理智。在面对婚姻危机时，不要被情绪冲昏头脑，做出冲动的决定。

2. 分析问题的根源。找出导致婚姻出现危机的根本原因，是经济压力、家庭成员关系、性格不合还是其他因素。

3. 寻求外部帮助。如果自己无法解决，可以向亲朋好友或者专业的婚姻辅导师求助。

4. 给彼此时间和空间。不要急于强迫对方改变或者立刻解决所有问题，适当的缓冲和调整是必要的。

5. 重建信任。如果是因为信任问题导致的危机，需要通过实际行动来重新建立信任。

6. 保持乐观的心态。相信通过双方的努力，婚姻能够度过危机，走向更好的未来。

总之，当面临老婆总是抱怨说要离婚的情况时，不要慌张，积极采取行动，通过改善自身、加强沟通、共同应对危机等方式，努力挽救婚姻。但要记住，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。