在现代社会中，离婚已不再是罕见的现象，但这对于孩子来说，往往是一次巨大的冲击。而作为父母，心疼离婚带给孩子的伤害是非常自然和普遍的情感。

一、父母心疼离婚的孩子怎么办

首先，父母要给予孩子足够的陪伴。在孩子经历家庭变故时，陪伴是最温暖的力量。抽出时间和孩子一起做他们喜欢的事情，比如看电影、玩游戏、读书等，让孩子感受到父母的关爱始终在身边。

其次，保持与孩子的坦诚沟通至关重要。用孩子能理解的方式，解释离婚的原因，让他们明白这不是他们的错。鼓励孩子表达自己的感受和想法，认真倾听他们的心声，给予积极的回应和支持。

再者，为孩子创造稳定的生活环境。尽量保持孩子的生活规律不变，包括居住环境、学校、日常活动等。稳定的环境能给孩子带来安全感，减轻他们内心的不安。

同时，要关注孩子的情绪变化。如果发现孩子出现焦虑、抑郁等情绪问题，及时寻求专业心理咨询的帮助。

另外，父母自身也要保持积极的心态。孩子往往会受到父母情绪的影响，如果父母能够以乐观、坚强的态度面对生活，也会给孩子传递正能量。

二、如何帮助离婚孩子重建安全感

1. 明确规则和界限。给孩子设定清晰的规则和界限，让他们知道什么是可以做的，什么是不可以做的。这能让孩子感到生活是有秩序的，从而增强安全感。

2. 鼓励孩子建立良好的人际关系。支持孩子与朋友、同学交往，参加社交活动。良好的人际关系能让孩子感受到他人的支持和关爱，提升他们的自信心和安全感。

3. 培养孩子的兴趣爱好。帮助孩子发现自己的兴趣所在，并鼓励他们投入其中。在追求兴趣的过程中，孩子能够获得成就感和满足感，进而增强内心的安全感。

4. 给予孩子独立的空间。让孩子有自己的私人空间，他们可以在这个空间里自由地思考、放松和表达自己。这有助于孩子建立自我认同和安全感。

5. 持续的肯定和鼓励。及时发现孩子的优点和进步，给予具体的肯定和鼓励。让孩子知道自己是有价值的，是被认可的。

三、父母离婚对孩子心理的长期影响及应对

1. 自卑心理。孩子可能会因为家庭的不完整而感到自己与他人不同，从而产生自卑情绪。父母要多关注孩子的优点和成就，帮助他们树立自信。

2. 信任问题。离婚可能导致孩子对亲密关系产生怀疑和不信任。父母要通过自己的行动，让孩子明白真爱和信任是存在的。

3. 情感调节困难。孩子在面对挫折和压力时，可能难以有效地调节自己的情绪。父母要教导孩子情绪管理的方法，如深呼吸、运动等。

4. 婚姻观的影响。孩子可能对婚姻产生消极的看法。父母要以积极的态度面对离婚后的生活，让孩子明白婚姻不是人生的全部，幸福有多种可能。

5. 学业和职业发展受阻。心理上的困扰可能会影响孩子在学业和未来职业上的表现。父母要鼓励孩子专注于自身的成长和发展，为自己的未来努力。

总之，父母心疼离婚的孩子是人之常情，但更重要的是要采取积极有效的行动，帮助孩子度过这段艰难的时光，让他们能够健康快乐地成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。