在婚姻的舞台上，离婚本应是一段关系的终结，但有时却会出现令人烦恼的后续。比如离婚后前夫还来纠缠现任，这无疑给新的感情生活蒙上了阴影。但别担心，让我们一起来探讨这个问题的解决之道。

一、离婚前夫还来纠缠现任怎么办

首先，保持冷静是至关重要的。不要被前夫的纠缠行为激怒而失去理智，冲动行事可能会让情况变得更糟。

接下来，要明确且坚定地向前夫表明自己的态度。让他清楚知道，离婚意味着关系的彻底结束，自己现在有新的生活，不希望他再介入。

如果口头警告无效，可以收集前夫纠缠的证据，比如短信、通话记录、社交媒体的信息等。这些证据在必要时可以为自己提供法律保护。

还可以考虑寻求家人和朋友的支持与帮助。他们不仅能在情感上给予安慰，有时还能在实际行动中提供协助。

若前夫的纠缠行为严重影响到生活，可以向公安机关报案，或者通过法律途径来维护自己和现任的合法权益。

二、如何应对前夫的无理纠缠

1. 加强自身的安全防范意识。避免独自前往可能会遇到前夫的地方，尽量减少单独行动。

2. 调整自己的社交方式。在社交媒体上注意隐私设置，避免前夫通过这些渠道获取自己的行踪和生活信息。

3. 考虑更换联系方式。如果前夫通过电话、短信等方式不断骚扰，更换号码可以在一定程度上减少干扰。

4. 学习一些自我保护的技巧。比如在遇到危险时如何求救、如何摆脱纠缠等。

5. 寻求心理辅导。长时间的纠缠可能会给当事人带来心理压力，专业的心理辅导有助于缓解焦虑和恐惧。

三、怎样帮助现任走出前夫纠缠的阴影

1. 给予现任足够的信任和支持。让他/她知道，你会和他/她一起面对这个问题，不会轻易放弃这段感情。

2. 创造一个温馨、和谐的家庭氛围。通过共同的活动，如旅行、看电影等，分散现任的注意力，让他/她感受到生活的美好。

3. 鼓励现任多与朋友交流。朋友的陪伴和开导，能帮助他/她更快地从阴影中走出来。

4. 一起制定未来的规划。让现任看到你们美好的未来，增强他/她的信心和安全感。

5. 关注现任的情绪变化。在他/她情绪低落时，及时给予关心和安慰。

总之，面对离婚前夫的纠缠，要勇敢地采取措施保护自己和现任的生活。同时，也要给予彼此足够的爱和支持，共同走过这段艰难的时光。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。