在婚姻生活中，有时会出现不想过却又不知如何是好的复杂心理，这让许多人感到困惑和痛苦。今天，就让我们深入探讨一下这种心理状况。

一、不想过离婚的心理

当出现不想过离婚的心理时，往往是多种因素交织的结果。

1. 可能是对过去美好回忆的留恋。曾经一起度过的甜蜜时光、共同经历的风风雨雨，那些温暖的瞬间在脑海中挥之不去。

2. 担心离婚带来的经济压力。比如财产分割、单独承担生活费用等，会让人对未来的经济状况感到不安。

3. 害怕对孩子造成伤害。孩子是家庭的核心，父母离婚可能会给孩子的成长带来负面影响，如心理创伤、学习成绩下降等。

4. 社会舆论的压力也不容小觑。在一些传统观念较重的地区，离婚可能会受到他人的非议和指责。

5. 对未知生活的恐惧。习惯了现有的生活模式，一旦离婚，要重新适应新的生活环境和人际关系，这让很多人望而却步。

二、如何应对不想过又难继续的婚姻状况

1. 首先，夫妻双方要坦诚地沟通。把内心的想法和感受毫无保留地告诉对方，寻找问题的根源和解决办法。

2. 尝试共同回忆美好时光，重新点燃爱情的火花。一起去曾经去过的地方，做曾经一起做的事情，唤醒彼此的情感记忆。

3. 寻求专业的婚姻辅导。专业的心理咨询师或婚姻辅导师能够帮助夫妻分析问题，提供有效的解决方案。

4. 努力改善自身。反思自己在婚姻中的不足，提升自己的沟通能力、情绪管理能力等，为改善婚姻关系做出努力。

5. 给彼此一些空间和时间。有时候，适当的距离和独立思考的时间能够让双方更加清晰地认识自己和这段婚姻。

三、不想过离婚心理下如何保护自身权益

1. 要了解相关的法律法规。清楚在婚姻关系中自己的权利和义务，特别是在财产分割、子女抚养权等方面。

2. 注意收集证据。如果婚姻出现问题，可能涉及到财产纠纷、家暴等情况，及时收集相关证据，如银行流水、病历、聊天记录等，以维护自己的合法权益。

3. 合理规划财产。在婚姻存续期间，对家庭财产的收支有清晰的了解，并做好规划。

4. 保持独立的经济来源。拥有自己的工作和收入，能够在婚姻出现问题时提供一定的经济保障。

5. 维护良好的人际关系。在婚姻出现危机时，家人和朋友的支持和帮助是非常重要的。

总之，面对不想过离婚的心理，需要认真思考、积极应对。每个人的婚姻状况都是独特的，解决方法也因人而异。但无论如何，都要勇敢地面对问题，寻求最适合自己的解决方案。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。