离婚在当今社会虽然已经较为常见，但对于一些传统观念较重的父母来说，可能会觉得这是一件丢人的事情。这无疑会给子女带来很大的心理压力和困扰。

一、离婚让爸妈感觉丢人了怎么办

首先，要理解父母的这种感受。他们成长的年代和环境可能赋予了他们特定的价值观和观念，认为离婚是不光彩的。所以，我们需要有耐心和同理心，不要急于反驳或指责他们。

其次，和父母进行坦诚的沟通至关重要。告诉他们你离婚的原因不是轻率的决定，而是经过深思熟虑，无法继续维持的结果。让他们知道你在这个过程中也承受了很多痛苦和压力。

再者，向父母展示你的坚强和独立。用实际行动告诉他们，离婚并不会让你的生活变得糟糕，反而可能是一个新的开始。你可以积极投入工作，照顾好自己的生活，让他们看到你的积极状态。

此外，也可以借助一些身边的正面例子。比如向他们讲述一些亲戚朋友离婚后依然过得很好的故事，让他们逐渐改变对离婚的固有看法。

最后，给父母时间去接受和调整。观念的改变不是一蹴而就的，要多关心他们的情绪和想法，让他们感受到你的爱和尊重。

二、如何减轻父母对子女离婚的心理负担

1. 多陪伴父母。陪伴是最好的安慰方式，通过与他们共度时光，一起做一些他们喜欢的事情，如散步、看电影、做饭等，分散他们的注意力，减轻他们对离婚这件事的过度关注。

2. 分享自己未来的规划。让父母了解你对未来的生活有明确的目标和计划，让他们相信你即使经历了离婚，也能够有一个美好的未来，从而减少他们的担忧和焦虑。

3. 鼓励父母发展自己的兴趣爱好。帮助他们找到一些自己感兴趣的活动，如参加老年舞蹈班、书法班等，让他们的生活更加丰富多彩，不再仅仅聚焦于子女的婚姻状况。

4. 寻求家庭其他成员的支持。比如与其他兄弟姐妹一起，共同关心父母，从不同角度开导他们，减轻父母的心理负担。

5. 定期带父母旅游。换一个环境可以让人心情更加舒畅，也有助于父母放松心情，开阔视野，改变对一些事情的看法。

三、父母应如何正确看待子女离婚

1. 尊重子女的选择。子女已经成年，有自己的判断和决定，父母应该相信他们有能力处理好自己的生活。

2. 转变传统观念。时代在变化，离婚不再是一件罕见和不可接受的事情，父母要跟上时代的步伐，理解每个人都有追求幸福的权利。

3. 关注子女的身心健康。比起离婚本身，子女在这个过程中所承受的心理压力和情感伤害更值得关注，父母要给予他们足够的关爱和支持。

4. 鼓励子女重新开始。离婚并不意味着人生的失败，而是一个新的起点，父母应该鼓励子女勇敢地面对未来，寻找属于自己的幸福。

5. 保持家庭的温暖和团结。无论发生什么，家庭始终是子女的避风港，父母要营造一个温馨、包容的家庭氛围，让子女感受到家的温暖。

总之，离婚让父母感觉丢人是一个需要耐心解决的问题。子女要通过理解、沟通和实际行动来改变父母的看法，同时父母也需要调整自己的观念，给予子女更多的支持和关爱。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。