在现代社会，婚姻本应是建立在爱情与相互尊重的基础上，然而当一段婚姻走到尽头，想要离婚的女子却遭遇公公跟踪这样令人困扰的情况，着实让人感到焦虑和不安。这不仅对女子的生活造成了极大的干扰，也给她的心理带来了巨大的压力。接下来，让我们深入探讨这个问题，并寻找有效的解决办法。

一、女子欲离婚遭公公跟踪

首先，女子应该保持冷静和理智，切勿在情绪激动的情况下做出冲动的行为。面对公公的跟踪，及时收集相关证据至关重要。比如通过拍照、录像等方式记录公公跟踪的过程。其次，女子可以向当地公安机关报案。根据我国法律规定，跟踪他人属于违法行为。公安机关在接到报案后，会依法进行调查处理。再者，如果公公的跟踪行为给女子造成了精神损害，女子有权向法院提起民事诉讼，要求公公承担相应的民事责任，包括赔偿精神损失等。同时，女子在欲离婚的过程中，应当通过合法的途径，如向法院提起离婚诉讼，来维护自己的合法权益。在离婚诉讼中，将公公的跟踪行为作为相关证据提交，以争取更有利的离婚条件。

二、离婚期间如何保障自身安全

1. 增强自我保护意识。女子在日常生活中要时刻保持警惕，注意观察周围环境，避免单独前往偏僻、危险的地方。出门时尽量选择人多、明亮的道路，避免走夜路或者独自经过无人区域。

2. 及时告知亲友。将自己面临的情况如实告知身边亲近的朋友和家人，让他们了解自己的处境，以便在需要时能够提供帮助和支持。

3. 寻求专业的帮助。比如联系心理咨询师，获得心理上的支持和疏导，缓解因跟踪事件带来的焦虑和恐惧，保持良好的心理状态应对离婚和跟踪带来的双重压力。

4. 加强居住环境的安全。确保家中门窗的锁具完好，安装监控设备等，提高居住场所的安全性。

三、如何应对家庭成员的不合理干涉

1. 保持坚定的立场。明确表达自己的态度和决定，让家庭成员清楚知道自己的想法不可动摇。在与家庭成员沟通时，语气要坚定但平和，避免情绪化的争吵。

2. 借助家族中的权威人士。如果家族中有德高望重、明事理的长辈，可以寻求他们的支持和调解，让他们帮忙劝说不合理干涉的家庭成员。

3. 通过法律途径维护权益。当家庭成员的干涉已经严重影响到自己的正常生活和合法权益时，不要犹豫，勇敢地拿起法律武器，通过法律手段来制止这种干涉行为。

4. 尝试与家庭成员进行深入沟通。了解他们干涉的原因，或许是出于关心但方式不当，通过坦诚的交流，化解误会和矛盾。

总之，女子在欲离婚遭遇公公跟踪这种复杂的情况下，要勇敢地采取多种措施来保护自己的安全和合法权益。同时，也要保持冷静和理智，积极寻求外界的支持和帮助。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。