在婚姻生活中，夫妻之间出现争论是常见的情况，而当争论涉及到离婚这个重大话题时，往往会让人感到迷茫和焦虑。但别担心，让我们一起来深入探讨这个问题，寻找可能的解决之道。

一、我和老公争论怎么办才能离婚

当您和老公在争论如何离婚时，首先要明确的是双方的意愿和决心。如果只是在情绪激动时的冲动想法，那么冷静下来好好沟通可能是首要的。但如果双方都经过深思熟虑，确实认为离婚是最好的选择，那就需要按照法律程序来进行。

离婚有两种主要方式，协议离婚和诉讼离婚。协议离婚相对简单，只要夫妻双方就离婚意愿、子女抚养、财产分割、债务承担等问题达成一致意见，并签署离婚协议书，然后共同到婚姻登记机关申请离婚登记。经过一定的冷静期后，如果双方仍然坚持离婚，就可以领取离婚证。

如果双方无法达成协议，或者一方不愿意离婚，那么就需要通过诉讼离婚。在诉讼离婚中，需要向法院提交起诉状和相关证据，证明夫妻感情确已破裂。法院会根据双方的陈述和证据进行审理，并作出判决。

二、离婚时如何保障自身权益

在面临离婚时，保障自身的合法权益至关重要。

1. 要清楚了解夫妻共同财产的范围，包括房产、车辆、存款、投资收益等。对于这些财产，要有相关的证据证明其存在和归属。

2. 关注子女抚养权和抚养费的问题。如果争取子女抚养权，要提供有利于子女成长的证据，比如稳定的收入、良好的居住环境、能够给予足够陪伴和教育的条件等。同时，对于不直接抚养子女的一方，也要明确抚养费的数额和支付方式。

3. 注意债务的分担。对于夫妻共同债务，要明确责任分担比例；对于个人债务，要有证据证明其性质。

此外，还要留意对方是否存在隐匿、转移财产等行为，如果发现，应及时收集证据并向法院反映。在整个离婚过程中，要保持理性和冷静，不要被情绪左右，依法维护自己的合法权益。

三、离婚对子女的影响及应对措施

离婚对子女的影响是不可忽视的。

1. 孩子可能会出现情绪问题，如焦虑、抑郁、愤怒等。这时候，父母需要给予孩子足够的关爱和支持，让他们感受到即使父母分开了，对他们的爱依然不变。

2. 孩子的学习和生活可能会受到干扰。父母要尽量保持孩子生活和学习环境的稳定，与学校老师保持密切沟通，共同关注孩子的发展。

3. 孩子的社交可能会受到影响，比如在同学中感到自卑或孤立。父母要鼓励孩子积极参与社交活动，培养他们的自信心和独立能力。

为了减轻离婚对子女的负面影响，父母双方应该尽量以和平、理性的方式处理离婚事宜，避免在孩子面前争吵和互相指责。同时，在离婚后也要保持良好的合作关系，共同关心和抚养孩子。

总之，离婚是一个复杂而敏感的问题，需要谨慎对待。在处理过程中，要充分考虑到各方的利益和感受，尤其是子女的利益。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。