在当今社会，独自带俩娃还要面对离婚，这无疑是一个巨大的挑战，也是许多女性感到迷茫和无助的困境。但别担心，让我们一起来深入探讨这个问题，寻找可行的解决之道。

一、独自带俩娃离婚怎么办

首先，要保持冷静和理智。离婚是一个重大的决定，尤其是当有两个孩子需要照顾时。在这个过程中，情绪可能会波动，但务必让自己冷静下来，清晰地思考未来的生活。

接下来，要明确孩子的抚养权问题。法院在判决抚养权时，通常会考虑孩子的意愿、双方的经济状况、生活环境等因素。如果您希望获得孩子的抚养权，那么要准备好充分的证据来证明您有能力为孩子提供稳定的生活和良好的教育环境。

同时，财产分割也是重要的一环。夫妻共同财产需要进行合理的分配，确保您和孩子在未来的生活中有一定的经济保障。

再者，要关注孩子的心理健康。离婚对孩子的影响不可忽视，您需要给予他们更多的关爱和陪伴，帮助他们适应新的生活环境。

二、独自带娃离婚后的经济压力应对

1. 制定合理的预算计划。详细列出生活中的各项开支，包括孩子的教育、饮食、住房等费用，确保每一笔钱都用在刀刃上。

2. 寻找额外的收入来源。可以考虑兼职工作、创业或者利用自己的特长开展一些副业，增加家庭的经济收入。

3. 合理利用社会福利和救助政策。了解当地政府对于单亲家庭的扶持政策，申请相关的补贴和援助。

4. 节约开支。减少不必要的消费，比如避免冲动购物，节约水电等生活费用。

三、独自带娃离婚后的心理调适

1. 接受现实，放下过去。不要沉浸在离婚的痛苦中，要勇敢地面对新的生活。

2. 培养兴趣爱好，丰富自己的生活。参加一些社交活动，结交新朋友，扩大自己的社交圈子。

3. 保持良好的生活习惯。保证充足的睡眠，合理饮食，适当运动，这些都有助于缓解心理压力。

4. 寻求心理支持。可以和亲朋好友倾诉，也可以寻求专业心理咨询师的帮助。

总之，独自带俩娃离婚虽然困难重重，但只要您勇敢面对，做好充分的准备，一定能够度过难关，为孩子和自己创造一个美好的未来。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。