在婚姻关系中，遭遇男人的暴力行为是一件令人痛心且困惑的事情。许多女性在面对这样的情况时，内心充满了痛苦和迷茫，不知道该如何抉择。这不仅是一个关于情感和家庭的问题，更涉及到法律、个人权益以及未来生活的走向。接下来，我们就深入探讨一下“男人打你一次要离婚吗怎么办”这个话题。

一、男人打你一次要离婚吗

这是一个非常复杂且个人化的决定，不能简单地一概而论。首先，要考虑暴力行为的严重程度。如果只是轻微的推搡或者一时冲动的失手，并且事后男方有深刻的反省和改正的决心，也许可以给婚姻一个机会。然而，如果暴力行为造成了身体上的严重伤害，或者是一种习惯性、持续性的行为，那么离婚可能是需要认真考虑的选择。

其次，要审视婚姻的整体状况。除了这次暴力事件，夫妻之间的感情基础如何，平时的沟通、相处是否存在其他严重的问题。如果婚姻中原本就积累了诸多矛盾，这次暴力或许只是一个爆发点，那么离婚可能是解脱痛苦的途径。

再者，还要考虑自身的心理承受能力。被伴侣暴力对待会给心灵带来极大的创伤，如果无法从这次事件的阴影中走出来，对未来的生活充满恐惧和不安，那么为了自己的身心健康，离婚可能是更好的选择。

二、遭遇家暴如何收集证据

1. 及时报警。警方的出警记录和询问笔录是非常有力的证据。

2. 去医院就诊，保存好病历和诊断证明。受伤的照片也应妥善保存，照片要能清晰反映受伤的部位和情况。

3. 向居委会、妇联等组织求助，他们的调解记录和相关证明也可作为证据。

4. 与对方的通话录音、短信、微信聊天记录等，如果其中涉及到对方承认家暴的内容，也是重要的证据。

5. 寻找证人，比如邻居、亲友等，他们的证言可以辅助证明家暴的发生。

三、离婚时如何保障自身权益

1. 财产分割方面，要了解夫妻共同财产的范围，包括房产、车辆、存款、投资等，并收集相关证据，确保自己应得的份额。

2. 如果有子女，要争取合理的抚养权和探视权。考虑子女的年龄、意愿、双方的抚养能力等因素。

3. 要求对方支付赡养费或抚养费，保障自己和子女的生活。

4. 对于因家暴造成的身体和精神损害，可以向对方提出赔偿请求。

总之，在面对男人的暴力行为时，女性要勇敢地保护自己，无论是选择继续婚姻还是离婚，都要以自己的安全和幸福为首要考虑。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。