在家庭生活中，父亲刚离婚就找了后妈，这无疑是一个让人感到困惑和难以接受的情况。对于子女来说，可能会感到突然和不安，心里充满了各种复杂的情绪。但别担心，让我们一起来深入探讨这个问题。

一、父亲刚离婚就找后妈了怎么办

首先，要试着理解父亲的行为。也许他在离婚后感到孤独，希望尽快找到新的情感寄托。但这并不意味着他不爱你或者不关心你的感受。

其次，与父亲坦诚地沟通是非常重要的。找一个合适的时机，心平气和地告诉他你的担忧和困惑，让他知道你需要时间来适应这个新的变化。

然后，尝试去接触和了解这位“后妈”。不要一开始就抱有抵触的情绪，试着从她的角度去理解她进入这个家庭的原因。

再者，给自己一些时间和空间去调整心态。这是一个需要时间来适应的过程，不要急于强迫自己接受一切。

最后，也可以寻求其他亲人或朋友的支持和帮助，比如爷爷奶奶、叔叔阿姨，或者自己的好朋友，向他们倾诉你的感受，他们可能会给你一些有用的建议和安慰。

二、如何与新后妈建立良好关系

1. 保持开放的心态。不要一开始就对新后妈有偏见或敌意，试着以平和的心态去认识她，发现她的优点。

2. 主动交流。找机会和新后妈聊天，分享彼此的兴趣爱好、生活经历等，增进彼此的了解。

3. 尊重她的角色。在家庭中给予她应有的尊重，尊重她的意见和决定。

4. 共同参与活动。一起参加家庭聚会、外出游玩等活动，培养感情。

5. 给予关心和帮助。在她需要的时候，主动提供关心和帮助，让她感受到你的善意。

三、父亲再婚后对子女的影响及应对

1. 情感上的影响。可能会让子女感到被忽视或者失去了父亲的关注，从而产生失落感。此时，子女要学会表达自己的情感需求，让父亲知道你的感受。

2. 经济方面的影响。家庭经济状况可能会发生变化，比如生活费用的分配等。子女要理性看待，与父亲共同协商解决。

3. 家庭规则的变化。新的家庭成员加入可能会带来新的家庭规则，子女要学会适应和调整。

4. 社交方面的影响。可能会面临新的社交圈子和人际关系，子女要积极面对，拓展自己的社交能力。

家庭关系的变化往往会带来一系列的挑战和困扰，但只要我们以积极的心态去面对，通过真诚的沟通和相互理解，一定能够逐渐适应并建立起新的和谐家庭关系。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。