在婚姻生活中，夫妻间难免会有争吵，而当吵架后女友竟说出想离婚这样的话，想必会让您感到惊慌失措和困惑不已。但别着急，让我们一起来探讨如何应对这种棘手的情况。

一、吵架后女友说想离婚了怎么办

首先，当听到女友说出这样的话，您要保持冷静，千万不要在情绪激动的时候做出过激的反应。冷静是解决问题的第一步。接下来，认真倾听女友的想法和感受，不要打断她，让她把心中的不满和委屈都倾诉出来。

然后，诚恳地向女友道歉，不管您认为自己在争吵中是否有错。道歉不是承认自己完全错误，而是表明您在乎她的感受，愿意为了修复关系而低头。

反思吵架的原因，找到问题的根源所在。是因为沟通方式不当，还是因为一些长期积累的矛盾没有得到解决？针对问题，制定切实可行的改进计划，并向女友承诺会做出改变。

给女友一些时间和空间，让她冷静和思考。但也不要完全冷落她，适当地关心她的生活和情绪。

可以回忆一些美好的过往，和女友一起重温那些温暖的时刻，让她感受到你们之间的感情基础还是深厚的。

二、吵架后如何修复夫妻关系

1. 重建信任。如果在吵架中因为某些行为让女友对您失去了信任，那么您需要通过实际行动重新赢得她的信任。比如，按时回家，不再撒谎，对她坦诚相待。

2. 加强沟通。建立一个良好的沟通机制，每天都花时间交流彼此的想法和感受。在沟通时，要注意语气和态度，避免争吵和指责。

3. 增加共同兴趣。一起参加一些新的活动，如学习一门新的语言，一起健身，或者参加志愿者活动。通过共同的经历，增进彼此的了解和感情。

4. 送小礼物。不需要很昂贵，关键是要有心意，让女友知道您在关心她，在乎她。

5. 一起旅行。换一个环境，放松心情，有助于缓解紧张的关系。

三、如何避免夫妻间频繁吵架

1. 学会换位思考。在遇到问题时，不要只从自己的角度出发，多想想对方的感受和立场。

2. 控制情绪。在情绪激动的时候，先深呼吸，数到十，避免冲动地说出伤害对方的话。

3. 尊重对方的意见。即使您不同意，也不要轻易否定，而是共同探讨一个折中的解决方案。

4. 不要翻旧账。过去的事情就让它过去，专注于解决当前的问题。

5. 定期进行情感交流。分享彼此的喜怒哀乐，让对方了解您内心的真实想法。

总之，当女友在吵架后说出想离婚的话时，不要恐慌，采取正确的方法和态度去应对，还是有可能挽回这段感情的。但也要记住，婚姻需要双方共同努力经营，才能长久幸福。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。