在婚姻生活中，憨厚老实的老公提出离婚往往会让女方感到措手不及和困惑不已。这可能会打破原本稳定的生活节奏，给女方带来巨大的心理冲击。但别着急，让我们一起深入探讨这个问题，寻找应对之策。

一、憨厚老实的老公离婚了怎么办

当憨厚老实的老公提出离婚，首先要保持冷静，不要被情绪冲昏头脑。试着和他心平气和地沟通，了解他提出离婚的真正原因。也许是长期积累的矛盾，或者是他个人在工作、生活中遇到了巨大的压力，导致他对婚姻产生了悲观的想法。

接下来，反思自己在婚姻中的表现。是不是有些地方忽略了他的感受，或者没有给予他足够的支持和理解。如果有，诚恳地向他道歉，并表示愿意做出改变。

同时，也可以寻求双方共同的亲朋好友的帮助。他们可能更了解你们的情况，能够从中调和，帮助你们解决问题。但要注意，不要给老公带来太大的压力，让他觉得被逼迫。

如果老公的态度坚决，也要勇敢面对。整理好共同财产，尽量通过协商的方式达成公平的分配方案。如果有孩子，要充分考虑孩子的利益和感受，共同制定合理的抚养计划。

二、如何挽回憨厚老实老公的心

想要挽回憨厚老实老公的心，需要付出真心和努力。重新建立彼此之间的信任是关键。承诺改变并付诸行动，让他看到你的诚意。

关注他的需求，也许他一直渴望更多的陪伴或者更贴心的关怀。在日常生活中，多为他做一些小事，比如准备他喜欢的饭菜，陪他一起做他感兴趣的活动。

回忆过去的美好时光，共同重温那些温暖的瞬间，让他感受到你们曾经的幸福和爱。并且，给他足够的个人空间，让他有时间和机会重新审视你们的关系。

不断提升自己，无论是外在形象还是内在修养，让自己变得更加优秀和有魅力。但这一切都要出于真心，而不是为了迎合他而刻意伪装。

三、离婚后如何重新开始生活

如果最终离婚无法避免，那么就要学会放下过去，重新开始新的生活。首先，调整好自己的心态，接受现实，不要沉浸在过去的悲伤中无法自拔。

给自己制定一个新的生活计划，包括工作、学习、社交等方面。可以尝试学习新的技能或者培养新的兴趣爱好，让自己的生活充实起来。

扩大自己的社交圈子，结识新的朋友，参加各种活动，让自己的生活变得丰富多彩。但也要注意，不要急于进入新的感情，给自己足够的时间去恢复和成长。

注重身心健康，保持良好的生活习惯，定期运动，合理饮食，保证充足的睡眠。如果心理压力过大，可以寻求专业心理咨询师的帮助。

总之，面对憨厚老实的老公提出离婚，无论是努力挽回还是勇敢重新开始，都要坚强、理智地去应对。相信自己有能力度过这个难关，迎接美好的未来。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。