当面临外婆听到自己离婚这一情况时，很多人可能会感到焦虑和不安。毕竟，亲人的态度和反应对于我们来说至关重要。那么，到底该如何应对这一棘手的局面呢？

一、外婆听到我离婚了

首先，要保持冷静和坦诚。不要因为害怕外婆的反应而选择隐瞒或逃避。找一个合适的时机，心平气和地与外婆交流，向她真诚地表达自己离婚的原因和想法。其次，要理解外婆可能会有的担忧和不解。她可能出于对我们的关心，会提出一些疑问或者给出一些传统的看法。这时候，我们要耐心倾听，不要急于反驳。然后，用温和的语言向外婆解释现代社会中婚姻的多样性和复杂性，让她明白离婚并不一定意味着人生的失败。而且，可以分享自己对于未来的规划和期望，让外婆看到我们积极向上的态度和决心。同时，也要给外婆时间去接受和消化这个消息。不要期望她能够立刻理解和支持，给她足够的关爱和陪伴，让她在这个过程中逐渐调整自己的想法。

二、如何安抚外婆的情绪

1. 表达对外婆的关心。告诉外婆您很在乎她的感受，希望她不要因为自己离婚的事情而过于担心和忧虑。比如可以说：“外婆，我知道您担心我，但我会好好照顾自己，也希望您别太操心。” 2. 分享身边积极的案例。给外婆讲一些身边人离婚后依然过得很好的例子，让她明白离婚并不是世界末日，而是一个新的开始。例如：“外婆，您知道隔壁的李阿姨吗？她离婚后自己创业，现在事业做得风生水起，生活也很幸福呢。”

三、怎样重建与外婆的关系

1. 增加陪伴时间。多花时间陪在外婆身边，一起做她喜欢的事情，比如散步、聊天、看电视等。通过这些日常的相处，让外婆感受到您的爱和关心并没有因为离婚而改变。

2. 共同参与家庭活动。邀请外婆一起参加家庭聚会或者节日庆祝，让她在温馨的氛围中感受到家庭的温暖和凝聚力。

3. 给予外婆实际的帮助。比如帮外婆做家务、跑腿办事等，用实际行动证明您的可靠和懂事。

总之，当外婆得知自己离婚后，要以积极的态度去应对，通过真诚的沟通、耐心的解释和实际的行动，化解可能出现的矛盾和问题，重建与外婆之间良好的关系。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。