在婚姻生活中，当一方看不到希望而提出离婚，这是一个令人感到沉重和困惑的局面。但这也可能是一个重新寻找幸福和生活方向的契机。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、看不到希望提离婚的人怎么办

当一个人因为看不到希望而决定提出离婚时，首先要做的是冷静思考。不要在情绪冲动的时刻做出决定，给自己足够的时间去梳理内心的想法和感受。

1. 明确自己的需求和期望。想一想，到底是什么让自己觉得没有希望，是经济压力、感情疏离、性格不合还是其他原因。只有明确了问题所在，才能更好地决定未来的方向。

2. 与伴侣坦诚沟通。即使决定要离婚，也应该找个合适的时机，心平气和地与对方交流自己的想法和感受。也许通过坦诚的沟通，能够发现问题并非不可解决。

3. 做好财产和子女抚养等方面的规划。如果离婚不可避免，那么要提前对财产分割、子女抚养权和探视权等问题有一个清晰的规划，以避免日后产生不必要的纠纷。

4. 寻求家人和朋友的支持。在这个艰难的时刻，家人和朋友的关心和支持能够给予自己力量和勇气。

5. 考虑专业帮助。如果内心感到十分痛苦和困惑，可以寻求心理咨询师或婚姻家庭咨询师的帮助，他们能够提供专业的指导和建议。

二、如何走出看不到希望的婚姻阴影

对于那些因看不到希望而离婚的人来说，如何走出这段婚姻带来的阴影是至关重要的。

1. 接受现实。承认婚姻的失败，不要一直沉浸在过去的回忆和痛苦中，勇敢地面对新的生活。

2. 关注自己的身心健康。可以通过运动、旅游、阅读等方式来放松心情，缓解压力。同时，保持良好的作息和饮食习惯，让身体保持健康。

3. 重新建立社交圈子。结识新的朋友，参加各种社交活动，扩大自己的社交范围，让生活变得更加丰富多彩。

4. 培养新的兴趣爱好。找到自己喜欢的事情去做，比如学习一门新的语言、乐器或者烹饪技巧，不仅能够充实生活，还能提升自我价值感。

5. 给自己时间和空间。不要急于进入新的感情，要先让自己的内心得到充分的疗愈和成长。

三、看不到希望的婚姻能否挽回

有人可能会问，看不到希望的婚姻还有没有挽回的可能？这取决于很多因素。

1. 双方的意愿。如果双方都愿意为了改善婚姻状况而努力，那么挽回的可能性就会增加。

2. 问题的性质和严重程度。如果是一些可以通过努力改变的问题，比如沟通方式、生活习惯等，挽回的机会相对较大。但如果是涉及原则性的问题，如出轨、家暴等，挽回的难度就会加大。

3. 改变的决心和行动。即使双方都有意愿挽回，但是如果没有实际的行动和改变，婚姻也很难回到正轨。

4. 外部支持。家人和朋友的支持，以及专业的婚姻辅导，都可能对婚姻的挽回起到积极的作用。

5. 时间和耐心。挽回婚姻需要时间和耐心，不可能一蹴而就。在这个过程中，双方都要保持信心和坚持。

总之，看不到希望提离婚是一个艰难的决定，无论最终的结果是离婚还是挽回，都要以积极的心态去面对生活，相信未来会更好。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。