在现实生活中，男子离婚本就是一件颇为困扰和烦心的事情，如果此时还遭到母亲的怒骂，那无疑是雪上加霜。这其中的复杂情感和关系纠葛，想必会让当事人感到无比的痛苦和迷茫。那么，遇到这样的情况到底该如何是好呢？

一、男子离婚后遭母亲怒骂

首先，男子要保持冷静，不要在母亲情绪激动的时候与其发生激烈的争吵。争吵只会让局面更加混乱，无法解决问题。

其次，尝试与母亲进行深入的沟通。了解母亲怒骂背后的真正原因，是因为她对离婚这件事本身的不满，还是出于对儿子未来的担忧。

再者，向母亲表达自己的感受。让母亲知道离婚给自己带来的伤害，以及被她怒骂后的痛苦。

另外，男子可以找合适的时机，向母亲说明离婚的原因并非一时冲动，而是经过深思熟虑的结果。

还有，在沟通时要注意语气和态度，保持尊重和诚恳，不要让母亲觉得自己在抵触她。

如果母亲一时难以接受，男子也不要急于求成，可以给母亲一些时间和空间去消化和理解。

二、如何应对母亲的不理解

1. 耐心倾听母亲的想法。不要打断她，让她把心中的不满和担忧全部倾诉出来。

2. 用实际行动证明自己的能力和决心。比如努力工作，积极生活，让母亲看到自己即使离婚了，也能够过得很好。

3. 借助其他亲人或朋友的力量。如果有与母亲关系较好、能够说得上话的亲人或朋友，可以请他们帮忙从中调解，让母亲能够换个角度看待问题。

4. 给母亲分享一些成功走出离婚阴影、重新过上幸福生活的案例，让她明白离婚并不是世界末日。

5. 定期与母亲交流，关心她的生活，让她感受到自己的关爱，从而逐渐缓和关系。

三、离婚后如何调整心态

1. 接受现实，不要沉浸在过去的回忆和痛苦中。要明白离婚是人生中的一个阶段，而不是终点。

2. 寻找新的兴趣爱好，丰富自己的生活。比如参加运动、学习一门新的技能或者参加社交活动，扩大自己的社交圈子。

3. 给自己足够的休息和放松时间。可以去旅行、看电影、读书等，让身心得到充分的滋养。

4. 进行自我反思，从离婚中吸取经验教训，让自己在未来的感情生活中更加成熟和理智。

5. 保持积极乐观的心态，相信未来会更好，相信自己能够遇到真正适合的人。

总之，男子在离婚后遭母亲怒骂这一困境中，需要冷静、理智地应对，通过有效的沟通和积极的行动来解决问题，同时调整好自己的心态，重新开启新的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。