在生活中，离婚是一个重大的人生变故，可能会给当事人带来诸多情绪和心理上的影响。当发现离婚后的她脾气变得暴躁，这确实是一个令人担忧和值得关注的情况。

一、离婚后她脾气暴躁了怎么办

首先，要理解她的情绪。离婚对于任何人来说都是一种创伤，可能导致内心的痛苦、失落、焦虑和愤怒。这些负面情绪可能在不知不觉中以脾气暴躁的形式表现出来。

尝试与她进行坦诚的沟通是至关重要的。找一个合适的时机，在安静、舒适的环境中，心平气和地与她交流，让她知道你关心她的感受，愿意倾听她的心声。

给她足够的个人空间和时间也是必要的。每个人处理情绪的方式和节奏都不同，她可能需要独自冷静和思考。

还可以鼓励她寻求专业的心理帮助。专业的心理咨询师能够更好地帮助她处理离婚带来的情绪困扰，找到更健康的应对方式。

二、离婚后女性情绪调节方法

1. 运动是一种非常有效的调节情绪的方式。可以鼓励她参加瑜伽、跑步、游泳等运动，通过身体的活动释放内心的压力和负面情绪。

2. 培养新的兴趣爱好也有助于转移注意力，让她从离婚的阴影中走出来。比如学习绘画、烹饪、摄影等，丰富生活的同时，也能带来成就感和快乐。

3. 与亲朋好友保持密切的联系和交流。朋友和家人的支持和关爱能够给予她温暖和力量，让她感受到自己并不孤单。

三、如何帮助离婚后的亲友恢复正常心态

1. 多陪伴在她身边，一起做一些有趣的事情，如看电影、逛街、旅行等，让她感受到生活的美好和乐趣。

2. 帮助她重新建立社交圈子，认识新的朋友，扩大人际交往范围，为她创造更多积极的社交体验。

3. 鼓励她设定新的生活目标和计划，让她对未来充满期待和希望，有努力的方向和动力。

总之，面对离婚后脾气暴躁的她，需要我们的理解、关心和支持。通过多种方式帮助她度过这个艰难的时期，重新找回内心的平静和快乐。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。