在婚姻生活中，当老婆说出“离婚受不了了”这样令人揪心的话时，相信很多男士都会感到困惑、焦虑和无助。但别担心，让我们一起来深入探讨这个问题，找到解决的办法。

一、老婆说离婚受不了了怎么办

首先，要保持冷静，不要在情绪激动的时候做出冲动的回应。试着倾听她的想法和感受，给她足够的时间和空间去表达。

接下来，反思自身的问题。是不是自己在某些方面做得不够好，比如对家庭的关心不够，或者在沟通中经常忽视她的需求。

然后，诚恳地与她交流，表达自己对这段婚姻的重视，以及愿意为改善关系做出努力的决心。

同时，也可以回忆一些曾经美好的时光，唤起彼此内心深处的温暖和爱意。

如果可能的话，尝试一起去做一些新的事情，比如旅行、参加活动等，为婚姻生活增添新的活力。

另外，寻求专业的婚姻辅导也是一个不错的选择，专业人士能够给予更有效的指导和建议。

二、如何修复濒临破裂的婚姻关系

1. 建立有效的沟通渠道。双方要坦诚地交流，避免互相指责和抱怨，而是以平和的心态分享彼此的想法和期望。

2. 增加彼此的陪伴时间。一起做饭、散步、看电影等，让对方感受到你的关心和陪伴。

3. 注重细节。记住对方的喜好、纪念日等，通过一些小惊喜和小礼物来表达爱意。

4. 共同制定未来的规划。让彼此对未来的生活有共同的目标和期待，增强婚姻的稳定性。

5. 学会包容和理解。每个人都有缺点和不足，要接纳对方的不完美，并且在出现矛盾时多站在对方的角度思考问题。

6. 提升自身的魅力。不断学习和成长，让自己变得更加优秀，增加对对方的吸引力。

三、老婆提出离婚后的心理变化

1. 可能会经历一段情绪的爆发期，充满愤怒、失望和伤心。

2. 随后会进入反思阶段，思考这段婚姻是否真的无法挽回。

3. 在这个过程中，可能会出现犹豫不决的情况，一方面对婚姻的现状不满，另一方面又对过去的感情有所留恋。

4. 如果丈夫能够积极采取措施改善关系，老婆的心态可能会逐渐软化，重新审视这段婚姻。

5. 但如果丈夫没有做出有效的改变，老婆可能会逐渐坚定离婚的决心。

总之，当老婆说离婚受不了了的时候，不要惊慌失措，要冷静应对，积极采取措施挽救婚姻。但也要明白，婚姻的维持需要双方的共同努力和付出。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。