离婚对于一个家庭来说，无疑是一次重大的变故，而其中最令人心疼的，往往是无辜的孩子们。当离婚后面对两个可怜的小孩，这无疑是一个令人揪心且急需解决的问题。

一、离婚了两个小孩很可怜怎么办

首先，要给予孩子们足够的关爱和陪伴。无论父母之间的关系如何变化，孩子对于爱和关怀的需求始终不变。即使离婚后，父母双方都应该尽可能地抽出时间陪伴孩子，倾听他们的心声，让他们感受到父母的爱并未减少。

其次，保持与孩子的良好沟通至关重要。要让孩子明白，离婚是父母之间的决定，不是他们的过错。鼓励孩子表达自己的感受和情绪，无论是恐惧、悲伤还是愤怒，都给予理解和接纳。

再者，为孩子创造一个稳定的生活环境。这包括稳定的居住条件、规律的生活作息以及良好的学习环境。父母需要在经济上给予保障，确保孩子的基本生活需求得到满足。

另外，帮助孩子建立良好的人际关系也很重要。鼓励他们与朋友交往，参加集体活动，培养他们的社交能力和自信心。

最后，父母自身要调整好心态。负面的情绪和态度很容易传递给孩子，只有父母积极面对生活，才能为孩子树立榜样。

二、如何帮助离婚家庭的孩子建立安全感

1. 明确的规则和界限：为孩子制定清晰、一致的规则和界限，让他们知道什么是可以做的，什么是不可以做的。这样可以让孩子感到生活是有秩序的，从而增强他们的安全感。

2. 鼓励孩子独立：在适当的时候，鼓励孩子独立完成一些任务，比如自己整理书包、打扫房间等。这可以让孩子感到自己有能力应对生活中的一些事情，从而提升他们的自信心和安全感。

3. 家庭的支持系统：除了父母，其他家庭成员如爷爷奶奶、外公外婆等也可以给予孩子关心和支持，让孩子感受到来自大家庭的温暖和关爱。

4. 及时的肯定和鼓励：当孩子取得进步或者表现良好时，及时给予肯定和鼓励，让孩子知道自己的努力和付出是被看到和认可的。

5. 稳定的情绪表达：父母在孩子面前要保持情绪的稳定，不要因为自己的情绪波动而影响孩子的心情。

三、怎样降低离婚对孩子的心理伤害

1. 避免在孩子面前争吵：即使父母之间有矛盾，也不要在孩子面前大吵大闹，以免给孩子留下心理阴影。

2. 保持父母与孩子的亲密关系：离婚后，父母双方都要继续与孩子保持亲密的关系，让孩子感受到父母的爱依然存在。

3. 尊重孩子的感受：在做出一些重要决定时，要考虑孩子的感受，尊重他们的意见。

4. 帮助孩子适应新的生活：如果父母其中一方重新组建家庭，要帮助孩子适应新的家庭成员和生活方式。

5. 寻求专业帮助：如果孩子出现了严重的心理问题，如抑郁、焦虑等，要及时寻求专业心理咨询师的帮助。

总之，离婚对于孩子来说是一个巨大的挑战，但通过父母的努力和社会的支持，我们可以尽量降低对孩子的伤害，让他们能够健康快乐地成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。