当爸爸提出想要离婚时，这对于家庭中的每一个成员来说，无疑是一个巨大的冲击和挑战。这可能会引发一系列的情感波动和生活变化，让大家感到困惑、焦虑甚至无助。但请别担心，让我们一起来深入探讨这个问题，寻找应对的方法和策略。

一、爸爸想提离婚该怎么办

首先，保持冷静和理智是至关重要的。不要在情绪激动时做出冲动的决定或说出过激的话语。尽可能以平和的心态与爸爸进行沟通，了解他提出离婚的原因。

也许是长期积累的矛盾导致他有了这样的想法，这时候要认真倾听他的心声，给予他表达的机会。

其次，关注家庭成员的感受。尤其是妈妈的情绪状态，给予她足够的支持和安慰。

同时，也要照顾好自己的情绪和生活，不要让这件事过度影响自己的学习、工作和正常社交。

如果可能的话，可以尝试组织一次家庭会议，让大家坦诚地交流想法和感受，共同探讨如何解决问题。

另外，寻求外部的帮助也是一个不错的选择。比如向亲朋好友倾诉，或者咨询专业的心理咨询师、婚姻家庭咨询师等。

二、如何应对父母离婚带来的心理压力

1. 认识和接受自己的情绪。父母离婚可能会让你感到愤怒、悲伤、失落等，这些都是正常的情绪反应，不要压抑它们。

2. 寻找适合自己的情绪释放方式。可以是写日记、运动、听音乐、绘画等等。

3. 保持正常的生活节奏。不要因为家庭的变故而打乱自己的作息和学习工作计划。

4. 建立新的支持系统。除了家人，还可以多和朋友相处，从他们那里获得支持和鼓励。

5. 培养积极的心态。相信自己能够度过这个难关，未来会更好。

三、父母离婚后子女的权益保障

1. 抚养权问题。根据子女的年龄、意愿以及父母双方的经济条件、抚养能力等因素，确定子女的抚养权归属。

2. 探视权。未获得抚养权的一方有权利探视子女，这需要在离婚协议中明确规定。

3. 财产分配。父母离婚时的财产分割不应影响子女的合法权益，比如子女应得的遗产份额等。

4. 教育和医疗费用。父母双方都有义务承担子女的教育和医疗费用，应在协议中明确具体的分担方式。

5. 精神关怀。即使父母离婚，双方都应该给予子女足够的精神关怀，让子女感受到爱和关心。

总之，当爸爸提出离婚时，这是家庭面临的一个重大挑战，但并非无法应对。每个家庭成员都需要勇敢面对，积极寻求解决问题的方法，共同度过这个难关。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。