在婚姻生活中，家暴是一种极其严重且令人痛心的问题。然而，当遭遇家暴后，妈妈却不让离婚，这无疑让身处困境的人更加迷茫和无助。接下来，让我们一起深入探讨这个复杂的情况。

一、家暴后妈妈不让离婚了怎么办

首先，要理解妈妈不让离婚的原因。也许妈妈出于传统观念，认为离婚是一件不光彩的事情，或者担心离婚后的经济压力、子女抚养等问题。但我们要明确，家暴对身心造成的伤害是巨大且不可忽视的。

面对妈妈的反对，我们需要和妈妈进行深入的沟通。用平和的语气，向妈妈讲述家暴带来的痛苦和恐惧，让妈妈了解到继续维持这样的婚姻，对自己的身心健康和未来生活都有着极大的危害。

同时，要收集家暴的证据。比如医院的诊断证明、受伤的照片、报警记录等。这些证据不仅有助于在法律上维护自己的权益，也能让妈妈更加清楚地看到问题的严重性。

如果妈妈仍然坚持不让离婚，可以寻求其他亲人或朋友的支持和理解。他们的意见和帮助可能会对妈妈的想法产生一定的影响。

此外，还可以咨询专业的心理咨询师或婚姻家庭咨询师，获取更科学合理的建议和解决方案。

二、如何在家暴中保护自己的权益

1. 第一时间报警。警方的出警记录是非常重要的证据，能够证明家暴的发生。

2. 向当地的妇联等组织寻求帮助。妇联会为受害者提供必要的支持和保护。

3. 申请人身安全保护令。法院会根据实际情况，下达保护令，禁止施暴者接近受害者。

4. 及时就医并保留相关病历和诊断证明。这些都是证明受伤程度的有力证据。

5. 注意保存与家暴相关的短信、邮件、聊天记录等电子证据。

6. 了解相关法律知识，明确自己在婚姻中的权利和义务。

三、如何帮助家暴受害者走出阴影

1. 给予情感支持。让受害者感受到被理解、被关爱，不再孤单。

2. 鼓励受害者进行心理治疗。专业的心理辅导能够帮助他们抚平创伤，重建自信。

3. 提供实际的帮助，比如帮忙找工作、解决住房问题等，让他们能够独立生活。

4. 组织相关的支持小组，让受害者之间相互交流、分享经验，互相鼓励。

5. 帮助受害者重新建立社交圈子，融入社会，恢复正常的生活。

6. 持续关注受害者的状况，在他们需要的时候及时伸出援手。

总之，家暴是一种不可容忍的行为，无论是遭遇家暴还是面对家人的不理解，都要勇敢地维护自己的权益，寻求帮助，努力走出困境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。