当您刚刚踏入家门，却遭遇老婆提出离婚这样的情况，想必您的内心充满了震惊、困惑和痛苦。这种突如其来的状况可能让您感到措手不及，但别慌，让我们一起来探讨应对之策。

一、刚回家老婆就要离婚了怎么办

首先，保持冷静是至关重要的。不要在情绪激动的时候做出冲动的回应或者行为。接下来，尝试与老婆进行坦诚的沟通，了解她提出离婚的真正原因。也许是长期积累的矛盾，或者是近期发生的某个特定事件导致了她的这个决定。

在沟通时，要用心倾听她的想法和感受，不要急于反驳或者辩解。给她足够的表达空间，让她能够毫无保留地说出内心的想法。

同时，反思自己在婚姻中的表现和不足。是不是因为工作太忙而忽略了她的感受，或者在一些事情上没有给予她足够的支持和理解。

如果有可能，提出一个缓冲期，让双方都有时间冷静思考，重新审视这段婚姻。在这个期间，可以一起回忆曾经的美好时光，唤起彼此心中的温暖和爱意。

二、如何修复濒临破裂的婚姻关系

1. 重建信任是关键。如果之前的婚姻中存在信任问题，那么需要通过实际行动来重新赢得对方的信任。比如保持言行一致，不再隐瞒重要的事情。

2. 增加彼此相处的时间和质量。一起做一些双方都喜欢的活动，如看电影、散步、旅行等，重新培养共同的兴趣爱好，增进感情。

3. 学会换位思考，从对方的角度看待问题。理解她的需求和期望，并且努力去满足。

4. 给予对方足够的关心和关注。在日常生活中，留意她的情绪变化，及时送上问候和安慰。

5. 共同制定未来的规划和目标，让双方都能看到婚姻的希望和方向。

三、离婚对家庭和孩子的影响

1. 对家庭来说，离婚意味着家庭结构的改变，原本稳定的生活模式被打破。经济上可能会面临分割财产、承担单独的生活费用等压力。

2. 心理上，家庭成员可能会经历失落、沮丧、焦虑等负面情绪。尤其是对于长辈，可能会感到担忧和无奈。

3. 对于孩子，离婚可能带来深远的影响。孩子可能会感到不安、恐惧、自责，认为是自己的原因导致父母离婚。

4. 学习上，孩子可能会因为家庭的变故而分心，成绩下降。社交方面，可能会变得内向、孤僻，不愿意与他人交流。

5. 为了减少对孩子的伤害，父母需要尽可能以平和、理性的方式处理离婚事宜，让孩子感受到父母的爱依然存在。

总之，面对老婆突然提出离婚，这是一个严峻的挑战，但也是一个反思和改进的机会。通过积极的沟通、努力的改变，也许能够挽救这段婚姻。如果最终无法挽回，也要以平和的心态去面对，尽量减少对家庭和孩子的伤害。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。