当女儿一岁时，夫妻之间却面临着离婚的困扰，这无疑是一个令人揪心的状况。对于许多家庭来说，这可能是一场巨大的危机，但也并非没有解决的办法。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、女儿一岁了总说要离婚

首先，当听到这样的话语时，不要惊慌失措。要冷静下来分析背后的原因。或许是因为在孩子出生后的这一年里，夫妻双方在照顾孩子、家务分工、经济压力等方面出现了矛盾和分歧，导致其中一方感到疲惫和无助，从而产生了离婚的想法。

其次，沟通是解决问题的关键。找一个合适的时间，双方坐下来，心平气和地交流彼此的感受和需求。也许一方觉得自己在照顾孩子方面付出太多，而另一方却没有给予足够的支持；或者是因为经济压力过大，导致生活质量下降，引发了不满。

另外，也有可能是夫妻之间的感情出现了裂痕。这可能是由于长期缺乏交流、缺乏共同的兴趣爱好、或者是外界的诱惑等原因造成的。在这种情况下，需要双方共同努力，回忆曾经的美好时光，重新培养感情。

对于孩子的问题，也要充分考虑。一岁的孩子正处于成长的关键时期，离婚可能会对她的身心健康产生不良影响。因此，夫妻双方要以孩子的利益为出发点，慎重考虑离婚的决定。

二、如何在孩子一岁时维护夫妻关系

1. 增加共同陪伴孩子的时间。一起给孩子洗澡、讲故事、玩耍，在这个过程中增进彼此的感情，也让孩子感受到家庭的温暖。

2. 分担家庭责任。明确各自在照顾孩子、做家务、工作赚钱等方面的职责，避免一方承担过多压力。

3. 保持独立空间。在照顾孩子和家庭的同时，也要给自己和对方留出一些私人时间，去做自己喜欢的事情，缓解压力。

4. 注重仪式感。在特殊的日子里，为对方准备一份小礼物，或者一起出去吃一顿浪漫的晚餐，重温恋爱时的美好。

5. 寻求外部帮助。如果夫妻之间的问题无法自行解决，可以寻求专业心理咨询师或者婚姻辅导师的帮助。

三、孩子一岁时离婚对孩子的影响及应对策略

1. 心理影响。孩子可能会感到不安、恐惧、缺乏安全感，影响其性格的形成和心理健康。

2. 社交能力。在成长过程中，可能会出现社交障碍，难以与他人建立良好的关系。

3. 应对策略。尽量保持父母双方与孩子的密切联系，让孩子感受到父母的爱没有减少。

4. 创造稳定的生活环境。无论是跟随一方生活，还是共同抚养，都要为孩子提供一个稳定、温馨的生活环境。

5. 给予正确的引导。当孩子长大后，要以恰当的方式向她解释父母离婚的原因，让她理解这并非她的过错。

总之，当面临女儿一岁时总说要离婚的情况，夫妻双方要冷静思考，积极沟通，共同努力解决问题。同时，也要充分考虑孩子的感受和利益，为孩子创造一个良好的成长环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。