在生活中，遇到朋友离婚后频繁来自己家的情况，确实可能让人感到有些困扰和不知所措。毕竟这是一个比较特殊且敏感的状况。

一、朋友离婚了总来我家怎么办

当面对朋友离婚后总来家里的情况，我们首先要理解对方可能正处于情绪低谷，需要倾诉和陪伴。但如果这种情况影响到了您的正常生活，您可以采取一些温和且合理的方式来处理。

1. 找个合适的时机，和朋友坦诚地沟通。表达您对他的关心，同时也诚实地说出他频繁来访对您生活造成的影响。比如您可以说：“亲爱的，我知道你现在很难，但我最近工作特别忙，有时候回家也想休息休息。”

2. 建议朋友寻求专业的心理帮助。离婚带来的心理创伤需要专业的疏导，您可以帮他查找一些靠谱的心理咨询机构或者推荐相关的书籍。

3. 适当调整自己的安排。如果朋友来访的时间比较固定，您可以在那段时间安排一些外出活动，让朋友知道您这个时间不方便。

4. 帮助朋友拓展社交圈子。鼓励他参加一些兴趣小组或者社交活动，认识新的朋友，从而减少对您的依赖。

二、如何帮助离婚朋友走出阴影

当朋友离婚后处于痛苦之中，作为好友，我们有责任帮助他们走出阴影。

1. 倾听是关键。让朋友尽情地倾诉他们的痛苦、愤怒和失落，不要打断或急于给出建议。

2. 陪伴他们做一些喜欢的事情。比如一起看电影、逛街、运动等，分散他们的注意力，让他们暂时忘记烦恼。

3. 鼓励朋友重新审视自己的生活。帮助他们制定新的目标和计划，比如学习新的技能、培养新的爱好。

4. 介绍新的朋友给他们认识。扩大社交圈有助于他们更快地从离婚的阴影中走出来。

三、如何处理与情绪低落朋友的关系

与情绪低落的朋友相处，需要特别的耐心和技巧。

1. 保持积极乐观的态度。您的正能量或许能够感染到朋友，让他们也逐渐变得积极起来。

2. 给予朋友足够的空间。不要过分追问他们不愿意提及的事情，尊重他们的隐私。

3. 用实际行动表达关心。比如为朋友做一顿可口的饭菜，或者送一份贴心的小礼物。

4. 提醒朋友关注自己的身心健康。鼓励他们定期运动、保持良好的作息。

总之，在处理朋友离婚后总来家里的情况时，我们要在关心朋友的同时，也要照顾好自己的感受。希望以上的建议能够帮助您更好地应对这种情况。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。