在婚姻的旅程中，离婚是一个沉重的抉择。而当面临离婚且无能力抚养小孩的情况时，这无疑会给当事人带来巨大的困扰和焦虑。但别担心，让我们一起来深入探讨这个问题，寻找可能的解决之道。

一、离婚无能力抚养小孩怎么办

当一方在离婚时表示无能力抚养小孩，首先需要明确的是，“无能力抚养”需要有充分合理的依据和证明。这可能包括经济状况极其困难，自身健康存在严重问题，或者工作性质无法给予孩子足够的照顾和陪伴等。

如果确实无能力抚养，法律通常会考虑多种因素来确定孩子的抚养权归属。比如，会审查另一方的抚养能力和意愿。如果另一方有较好的经济条件、稳定的生活环境以及愿意承担抚养责任，那么孩子的抚养权可能会判给这一方。

然而，无抚养权并不意味着完全免除抚养义务。即使不直接抚养孩子，仍需要支付抚养费，以保障孩子的生活、教育和医疗等基本需求。抚养费的数额会根据双方的收入情况、孩子的实际需要以及当地的生活水平来确定。

此外，无能力抚养的一方在日后经济状况改善或者其他条件发生变化，具备了抚养能力时，可以通过法律途径申请变更抚养权。

二、离婚后如何保障孩子的权益

离婚对于孩子来说往往是一次重大的生活变故，因此保障孩子的权益至关重要。一方面，要确保孩子在物质生活上得到应有的保障，包括稳定的居住环境、充足的食物、良好的教育条件等。

另一方面，也要关注孩子的心理健康。父母双方应尽量减少离婚对孩子心理上的负面影响，给予孩子足够的关爱和支持，让他们感受到即使家庭结构发生了变化，父母的爱依然不变。

同时，建立良好的沟通机制也非常重要。父母应与孩子保持畅通的交流，倾听他们的想法和感受，帮助他们适应新的生活状态。

社会支持系统也能为孩子的权益保障提供助力。例如，学校、社区可以提供心理咨询、课外活动等服务，帮助孩子健康成长。

三、离婚抚养权纠纷的解决途径

在面对离婚抚养权纠纷时，有多种解决途径可供选择。

1. 双方协商是首要的方式。通过平和、理性的沟通，尝试达成一致意见，这既能节省时间和精力，也能减少对孩子的伤害。

2. 如果协商不成，可以寻求调解。可以是通过家庭纠纷调解机构，或者请双方都信任的亲朋好友进行调解。调解人员会根据双方的情况和孩子的利益，提出合理的建议和解决方案。

3. 当协商和调解都无法解决问题时，只能通过诉讼途径由法院来判决。法院会综合考虑各种因素，以孩子的最佳利益为出发点做出公正的裁决。

在整个过程中，双方都应当保持冷静和理智，避免情绪化的行为和言语，以免加剧矛盾。

总之，离婚无能力抚养小孩是一个复杂且棘手的问题，但通过合理的法律途径和妥善的安排，可以最大程度地保障孩子的权益和健康成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。