在婚姻关系结束后，本以为生活会渐渐平静，但当离婚 3 年后又面临索要抚养费的情况，这无疑会给当事人带来困扰和迷茫。别担心，接下来我们就一起深入探讨这个问题。

一、离婚 3 年又来要抚养费

首先，需要明确的是，索要抚养费是否合理要根据具体的情况来判断。如果当初离婚协议或者法院判决中明确规定了抚养费的支付方式和金额，并且支付方一直按照约定履行义务，那么 3 年后再次索要抚养费就需要有充分的理由。

可能的原因之一是孩子的生活、教育、医疗等方面的费用出现了重大变化，原有的抚养费已经无法满足孩子的基本需求。比如孩子身患重病需要长期治疗，或者孩子要参加一些高额的课外培训和活动。

其次，如果支付方的经济状况有了显著改善，那么抚养方也可能会提出增加抚养费的要求。但这需要提供相应的证据来证明。

然而，如果索要抚养费的一方没有合理的依据，支付方是有权拒绝的。在处理这类问题时，双方应当保持冷静和理智，通过协商或者法律途径来解决争议。

二、离婚后抚养费的变更条件

1. 孩子的实际需求发生重大改变。这包括孩子的教育环境发生变化，比如从公立学校转入私立学校，学费大幅增加；或者孩子因为身体原因需要长期接受特殊治疗，费用高昂。

2. 支付抚养费一方的经济状况有明显恶化或者改善。如果支付方因为失业、患病等原因导致收入大幅减少，无法按照原约定支付抚养费，或者支付方的收入大幅增加，而孩子的生活费用也相应需要提高。

3. 物价水平的显著上涨。当生活成本大幅提高，原有的抚养费无法维持孩子的基本生活水平时，也可以考虑变更抚养费。

总之，抚养费的变更需要综合考虑多方面的因素，并且要有充分的证据支持。

三、如何应对不合理的抚养费索要

1. 收集证据。如果认为对方的索要不合理，要积极收集相关证据，比如自己的收入证明、支出明细，以及孩子当前的生活、教育等费用的实际情况。

2. 寻求调解。可以通过居委会、妇联等组织进行调解，尝试和平解决纠纷。

3. 走法律程序。如果调解无果，那么可以向法院提起诉讼，由法院根据实际情况作出公正的判决。

在整个过程中，要保持理性和冷静，不要被情绪左右，以维护自己的合法权益。

关于离婚 3 年又来要抚养费的问题，需要根据具体情况进行分析和处理。在处理过程中，要充分考虑孩子的利益，同时也要保障双方的合法权益。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。