在生活中，借钱容易还钱难的情况时有发生，当三千块钱借出去一年了对方还不还，这确实是件让人头疼的事。别着急，下面让我们一起来探讨这个问题。

一、三千块钱一年了还不还怎么办

首先，您可以尝试与对方再次沟通，态度要友善但坚定。询问对方是否遇到了困难导致无法还款，并提醒对方借款已经逾期一年。在沟通时，注意保留相关的聊天记录或者通话录音，以备后续可能需要。

如果对方仍然拒绝还款或者找各种借口推脱，您可以考虑给对方发送正式的书面催款函。在催款函中，明确借款的金额、借款时间、还款期限以及逾期未还的事实，要求对方在一定期限内还款。

若以上方式都没有效果，您可以向共同的朋友或者对方的家人说明情况，请求他们帮忙劝说对方还款。但要注意方式方法，避免引起不必要的矛盾。

如果对方依然不还钱，您可以选择通过法律途径来解决。向当地的基层人民法院提起民事诉讼，准备好相关的证据，如借条、转账记录、聊天记录等，以证明借款事实的存在。

二、如何有效催款

1. 制定催款计划：明确每次催款的时间间隔和方式，例如每隔一周发一次短信或者打一次电话。

2. 强调信用影响：告知对方不还款会对其个人信用造成不良影响，可能会影响到未来的贷款、信用卡申请等。

3. 提供还款方案：如果对方确实有困难，可以与对方协商制定分期还款计划，减轻对方的还款压力，同时也能保证您的权益。

4. 借助第三方机构：比如可以委托专业的催款公司，但要注意选择合法合规的机构。

5. 利用社交媒体：在不侵犯对方隐私和合法权益的前提下，可以在社交媒体上适当提醒对方还款，但要注意措辞。

三、借款纠纷中的证据收集

1. 书面证据：借条、借款合同等是最直接的证据，要确保其内容完整、清晰，包括借款金额、借款时间、还款时间、利息约定等。

2. 转账记录：银行转账记录、微信转账记录、支付宝转账记录等都可以作为证据，证明您已经将借款交付给对方。

3. 聊天记录：与借款相关的聊天记录，如关于借款的协商、催款的对话等，要注意保存完整，不能有删减或修改。

4. 证人证言：如果有其他人知晓借款事实，可以请他们作为证人提供证言。

5. 录音录像：在与对方沟通时，如果进行了录音或者录像，要保证其合法性和完整性，能够清晰地反映借款事实和对方的态度。

总之，遇到三千块钱一年了还不还的情况，不要慌张，要通过合理合法的方式来维护自己的权益。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。