在生活中，当别人欠了自己的钱却不还，这着实是一件让人烦恼的事情。尤其是像 690 块钱这样的数目，说多不多，说少也不少。那么遇到这种情况到底该怎么办呢？相信您也急于知道解决办法，接下来就让我们一起深入探讨。

一、别人欠我 690 块钱不还怎么办

首先，如果对方是您的朋友或者熟人，您可以先采取比较温和的方式，比如私下找对方沟通，诚恳地说明您自己目前的经济状况，让对方明白您需要这笔钱。同时，提醒对方当初借款的情况，看是否能唤起对方的记忆和责任感。

要是对方故意推脱或者拒绝还款，您可以通过短信、微信等方式给对方发送消息，明确表达您要求还款的意愿，并保留这些交流的记录。

其次，如果上述方法都没有效果，您可以考虑寻求第三方的帮助。比如共同的朋友或者双方都信任的长辈，让他们从中调解，劝说对方还款。

此外，如果对方态度恶劣，完全没有还款的意愿，您还可以向法院提起诉讼。虽然金额较小，但通过法律途径可以维护您的合法权益。在提起诉讼前，要准备好相关的证据，比如借款的聊天记录、转账记录等。

二、如何有效催款又不伤害关系

在催款的过程中，想要达到目的又不破坏彼此的关系，是需要一定技巧的。

1. 选择合适的时间和地点。避免在对方忙碌或者情绪不好的时候催款，尽量找一个相对轻松、安静的环境进行沟通。

2. 表达自己的困境而非指责对方。让对方知道您需要这笔钱是因为自身面临一些经济上的困难，而不是指责对方的不守信。

3. 给予对方一定的宽限期。如果对方确实有困难，无法立即还款，可以协商一个新的还款日期，但要确保这个日期是双方都认可并且可行的。

同时，在沟通中要保持冷静和理智，不要情绪化。尊重对方的感受，也让对方感受到您的尊重，这样即使对方暂时无法还款，也不会因此而影响到你们之间的关系。

三、小额欠款起诉的注意事项

如果决定对 690 元的欠款进行起诉，有一些事项需要特别注意。

1. 明确诉讼成本。起诉需要花费一定的时间和精力，可能还会产生一些费用，比如诉讼费等，要提前做好心理准备。

2. 准备充分的证据。除了前面提到的聊天记录和转账记录，还可能需要提供证人证言等其他相关证据，确保证据链完整。

3. 了解诉讼流程。要清楚从立案到审理、判决的整个过程，按照法律规定的程序进行操作。

4. 考虑执行难度。即使胜诉，如果对方没有还款能力，执行起来可能会有一定的困难，要有相应的心理预期。

总之，当遇到别人欠您 690 块钱不还的情况时，不要慌张和焦虑，要冷静地采取合理有效的措施来解决问题。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。