在生活中，我们可能都曾遇到过朋友借了钱却不还的糟心事儿。这不仅会影响彼此的关系，还可能给我们自身带来经济上的困扰和心理上的压力。那当这种情况发生时，我们究竟该如何应对呢？别急，接下来就让我们一起深入探讨。

一、朋友借自己钱不还该怎么办

首先，我们要保持冷静和理智，不要被愤怒冲昏头脑。可以找一个合适的时机，以平和的态度与朋友沟通，提醒对方还钱。在沟通时，要清晰地说明借款的时间、金额和当时的约定。

如果朋友以各种借口推脱，我们可以尝试让对方制定一个还款计划，明确还款的时间和金额。同时，为了留下证据，沟通的过程可以通过短信、微信等方式进行记录。

要是朋友依然拒绝还款，我们可以考虑借助第三方的力量。比如共同的朋友，让他们从中调解，帮忙劝说朋友还钱。但需要注意的是，在请第三方介入时，要避免给朋友造成太大的压力，以免彻底破坏关系。

如果以上方法都不奏效，我们还可以向法院提起诉讼。不过，在采取这一措施之前，一定要收集好相关的证据，如借条、转账记录、聊天记录等，以确保自己在诉讼中有足够的证据支持。

二、如何预防朋友借钱不还

1. 在朋友向我们借钱时，要谨慎考虑对方的还款能力和信用状况。如果对朋友的经济状况不太了解，可以委婉地拒绝或者少借一些。

2. 不管借款金额大小，最好都要签订借条或者留下相关的书面证据。借条中要明确借款金额、借款时间、还款时间、利息等重要信息。

3. 避免现金交易，尽量通过银行转账、支付宝、微信等有记录可查的方式进行借款。这样在出现纠纷时，可以方便地提供证据。

三、朋友借钱不还对关系的影响

1. 朋友借钱不还很容易导致双方关系的紧张和破裂。原本的信任被打破，彼此之间可能会产生猜疑和不满。

2. 这种情况还可能会影响到我们在朋友圈中的声誉，让其他朋友对我们的交往方式产生质疑。

3. 长期的经济纠纷也可能会给我们带来心理上的负担，如焦虑、抑郁等，影响我们的生活质量和工作效率。

总之，当遇到朋友借钱不还的情况时，我们要冷静处理，采取合适的方法来维护自己的权益。同时，也要在今后的人际交往中注意预防此类问题的发生，保护好自己的利益和感情。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。