好朋友向我们借钱，我们碍于情面，不好拒绝。但是如果朋友借了钱不还，就会让我们陷入两难的境地。那么，遇到这种情况，我们应该如何处理呢？

一、朋友借了钱不还要还怎么办

1. 尝试沟通：我们可以尝试与朋友沟通，了解他们不还钱的原因。可能是他们遇到了困难，或者一时忘记了。通过沟通，我们可以了解情况，并找到解决办法。

2. 催款：沟通未果后，我们可以采取催款措施。可以通过电话、短信、微信等方式进行催款。催款时要注意礼貌，避免激化矛盾。

3. 协商还款：如果朋友有还款意愿，但无力一次性还清，我们可以协商分期还款。约定好还款时间和金额，并以书面形式记录下来。

4. 催收委托：如果朋友拒不还钱，我们可以委托催收公司进行催收。催收公司会采取合法的手段，帮助我们追回欠款。

5. 法律追究：作为最后手段，我们可以通过法律途径追讨欠款。向法院提起诉讼，要求朋友偿还欠款。但要注意，法律程序较为复杂，需要收集充足的证据。

二、朋友借了钱不还要还的催收技巧

1. 证据收集：收集借款凭证、聊天记录等证据，证明朋友借款的事实。

2. 循序渐进：从温和的催收方式开始，逐步加大学生。避免过激的行为，以免激化矛盾。

3. 制定方案：与朋友协商还款计划，明确还款时间和金额。并以书面形式记录下来。

4. 态度坚定：在催收过程中，要保持态度坚定，表明自己的决心。但也要注意分寸，避免过分逼迫。

5. 多方配合：如果朋友拒不还钱，可以寻求家人、朋友或催收公司的帮助。

三、朋友借了钱不还要还的诉讼流程

1. 起诉状准备：根据证据，准备起诉状，明确诉讼请求和理由。

2. 立案：向法院递交起诉状，并缴纳诉讼费。法院经审查后，决定是否立案。

3. 开庭审理：法院立案后，会安排开庭审理。双方当事人到庭，陈述自己的主张和证据。

4. 调解：法院会主持双方调解，促使双方达成和解。如果调解成功，则会制作调解书，具有法律效力。

5. 判决：如果调解不成功，法院会进行判决。判决后，败诉方需要按照判决书的规定履行义务。

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