在贷款中，利息是贷款机构向借款人提供资金的一种补偿方式。根据法律规定，贷款利息是由借款人按照约定时间和利率支付给贷款机构的。这意味着借款人必须按照合同约定的利率和期限还清贷款本金及利息。

法律规定的贷款利率上限

根据我国相关法律法规，贷款利率上限由国家相关机构制定并公布。目前，我国对不同类型的贷款设定了不同的利率上限。例如，商业银行对个人住房贷款的利率上限为基准利率的1.1倍，对个人消费贷款的利率上限为基准利率的1.5倍。其他金融机构的贷款利率上限也有相应规定。

贷款利息的计算方式

贷款利息的计算方式一般为按年利率计算，即根据贷款利率和贷款期限计算出每年应支付的利息金额。例如，如果贷款利率为年利率5%，贷款期限为1年，那么每年应支付的利息为贷款本金的5%。

贷款利息的合法性

根据法律规定，贷款利息的合法性是由相关法律法规来保障的。贷款机构在贷款合同中明确了贷款利率和还款方式，并经过借款人同意和签字确认后，贷款利息就具有合法性。

不还利息的后果

如果借款人不按照合同约定的时间和利率还款，将面临一系列的法律后果。贷款机构有权采取合法手段追索借款人的贷款本金及利息，如通过法院起诉、申请强制执行等方式。借款人的信用记录也会受到损害，影响其未来的借贷能力。

如何合法借贷

为了避免不必要的法律风险，借款人在贷款过程中应当注意以下几点：

1. 了解相关法律法规：在贷款前，应当了解相关的法律法规，特别是贷款利息的计算方式、还款义务等方面的规定。

2. 选择正规机构：选择正规的贷款机构进行借贷，确保贷款合同的合法性和权益保障。

3. 仔细阅读合同条款：在签署贷款合同前，应仔细阅读合同条款，特别是关于利率、还款方式、违约责任等方面的内容。

4. 按时还款：按照合同约定的时间和利率按时还款，避免产生不必要的违约风险和法律后果。

贷款利息是贷款机构向借款人提供资金的一种补偿方式，具有合法性和约束力。借款人在贷款过程中应了解相关法律法规，选择正规机构，仔细阅读合同条款，并按时还款，以避免不必要的法律风险。