高利贷是指利率高于法定利率的借贷行为。由于高利贷通常利率极高，且往往伴随着暴力催收等不良手段，因此极易导致借款人陷入债务陷阱，甚至影响到其身心健康。

高利贷是否合法

根据我国《合同法》第一百二十三条规定，借贷双方约定的利率低于法定利率的，以法定利率为准；借贷双方约定的利率高于法定利率的，以约定的利率为无效。

高利贷的行为是不合法的，借款人不必担心会因不还高利贷而被起诉。

高利贷的法律救济

如果借款人已经陷入高利贷的债务陷阱，应及时采取法律手段解决问题。以下是几种常见的法律救济方式：

1. 向法院起诉，要求确认高利贷合同无效，并要求返还已经支付的高额利息。

2. 向公安机关报案，要求打击高利贷的不法行为。

3. 向消费者协会投诉，要求维护自己的合法权益。

如何避免陷入高利贷陷阱

为了避免陷入高利贷的债务陷阱，借款人应该注意以下几点：

1. 不要盲目借款，要理性分析自己的还款能力。

2. 不要轻信高额利息的诱惑，要选择正规的金融机构借贷。

3. 不要签署不明确的合同，要认真阅读合同条款，特别是利率和还款方式等关键条款。

高利贷是一种不合法的借贷行为，借款人不必担心会因不还高利贷而被起诉。如果已经陷入高利贷的债务陷阱，应及时采取法律手段解决问题。为了避免陷入高利贷的债务陷阱，借款人应该理性分析自己的还款能力，选择正规的金融机构借贷，并认真阅读合同条款。