被人要挟时，您需要保持冷静，并采取以下措施：

1.保留证据：尽可能收集和保留与要挟相关的所有证据，比如聊天记录、通话、短信、邮件等。这些证据在后续可能会起到关键作用。

2.避免妥协：不要轻易满足要挟者的要求，因为一旦妥协，可能会导致要挟变本加厉。

3.告知信任的人：将被要挟的情况告知家人、朋友或值得信赖的同事，他们能给予您情感上的支持和可能的建议。

4.报警：要挟是一种行为，向当地警方报案，让法律来保护您的权益和安全。

5.寻求法律援助：咨询专业，了解您的权利和可行的法律途径。

6.加强自身安全防范：特别是在可能面临人身威胁的情况下，注意自己的行踪和周围环境，必要时采取一些自我保护措施。

《治安管理处罚法》第四十二条

有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：

（一）写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；

（二）公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的；

（三）捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的；

（四）对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复的；

（五）多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的；

（六）偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。