在现实生活中，生完孩子后却发现不了，这是一个令人揪心且棘手的问题。对于许多父母来说，面临这样的困境，内心充满了焦虑和无助。但请别担心，我们一起来探讨可能的解决办法。

一、生完孩子抚养不了了怎么办

首先，如果您发现自己生完孩子后抚养不了，要尽快评估自己面临的具体困难。是经济方面的压力，比如收入不稳定、开支过大；还是个人精力有限，无法给予孩子足够的照顾；亦或是其他诸如紧张等因素。

如果是经济问题，可以尝试向当地政府部门咨询是否有相关的救助政策。有些地区会为贫困提供一定的生活补贴、儿童福利金等。同时，也可以寻求亲朋好友的经济支持，或者通过合法合规的途径进行众筹。

若是精力方面的问题，不妨考虑与家人共同分担抚养责任。比如让孩子的爷爷奶奶、外公外婆帮忙照顾，或者与其他亲属协商，在必要时给予协助。

另外，还可以寻找专业的育儿机构或者保姆，但这需要仔细筛选和评估，确保孩子能得到妥善的照顾。

二、如何寻求有效的社会救助

当面临生完孩子抚养不了的情况时，了解并寻求有效的社会救助至关重要。

您可以前往当地的民政部门，咨询关于贫困家庭救助、儿童福利等方面的政策。这些政策可能包括临时救助金、食品券、救助等。

服务中心也是一个重要的资源渠道。他们可能会提供一些育儿、心理咨询等服务，帮助您提升抚养孩子的能力和信心。

此外，一些慈善组织和公益机构也会针对此类情况提供援助。您可以通过网络搜索、电话咨询等方式，了解相关组织的援助项目和申请流程。

需要注意的是，在申请社会救助时，要准备好相关的证明材料，如实填写申请表格，以便顺利获得帮助。

三、如何保障孩子的身心健康成长

即使在抚养孩子面临困难的情况下，保障孩子的身心健康成长依然是重中之重。

要为孩子创造一个稳定、安全的生活环境。即使家庭经济条件有限，也要保持家庭氛围的和谐，避免在孩子面前发生激烈的争吵。

注重与孩子的情感交流。每天抽出一定的时间陪伴孩子，倾听他们的想法和感受，让孩子感受到关爱和支持。

鼓励孩子参与各种有益的活动，如儿童游戏、体育锻炼等，促进他们的身心发展。

同时，关注孩子的教育问题。如果可能，为孩子提供良好的教育资源，培养他们的学习兴趣和能力。

总之，在面临生完孩子抚养不了的困境时，不要绝望。通过积极寻求帮助、合理利用资源，我们一定能够为孩子创造一个相对良好的成长环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站免费问，获取更专业的帮助。