在生活中，孩子的问题常常让父母揪心不已。有时，由于各种原因，可能无法来争取孩子的权，但这并不意味着就毫无办法。接下来，让我们一起深入探讨这个问题。

一、不请律师如何要回孩子抚养权

首先，要收集对自己有利的证据。比如，证明自己有稳定的收入和良好的居住环境，能够为孩子提供优越的生活条件。可以准备条、等相关材料。

其次，展示自己对孩子的关爱和教育能力。通过日常与孩子相处的照片、视频，或者邻居、亲友的证言，来表明自己在孩子成长过程中的重要性。

再者，了解对方不利于抚养孩子的情况。如果对方存在不良嗜好、经常出差无法照顾孩子、经济状况不稳定等问题，也要有相应的证据支持。

另外，与对方进行理性的沟通和协商也是很重要的。尝试通过和平的方式，从孩子的利益出发，达成一个双方都能接受的抚养方案。

二、自行争取孩子抚养权的注意事项

1. 保持冷静和理智。在整个过程中，不要被情绪左右，做出冲动的行为，以免对争取抚养权产生不利影响。

2. 严格遵守法律程序。了解相关法律法规，按照法律规定的流程和要求准备材料、提交申请等。

3. 关注孩子的意愿。如果孩子已经具备一定的表达能力，其意愿在抚养权的判定中也可能会被考虑。

4. 准备充分的证据材料。包括但不限于上述提到的收入证明、居住证明、教育能力证明等，以增加自己的胜算。

5. 注意言行举止。在与对方及相关人员交流时，保持文明、友善，展现出良好的素质和形象。

三、不请律师情况下的常见困难与应对策略

1. 法律知识不足。可以通过自学相关法律法规、咨询法律热线或者向有经验的朋友请教来弥补。

2. 证据收集困难。要善于利用身边的资源，比如请亲友帮忙收集证据，或者寻求、单位的支持。

3. 心理压力较大。要学会自我调节，保持积极乐观的心态，相信自己能够为孩子争取到最好的结果。

4. 面对对方的阻挠。保持坚定的信念，不轻易妥协，同时采取合法的手段应对。

5. 与法院沟通不畅。提前做好充分的准备，清晰表达自己的诉求和观点。

总之，不请律师要回孩子抚养权虽然具有一定的挑战，但只要准备充分、方法得当，还是有很大希望的。但需要注意的是，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站免费问律师，获取更专业的帮助。