当一个人被刑事拘留后，在看守所的生活是许多人好奇和关注的。这不仅关系到被拘留者的个人经历，也涉及到法律程序和人权保障等重要方面。

一、被刑事拘留的人在看守所干什么

被刑事拘留的人在看守所内的活动主要受到严格的管理和规范。首先，他们需要遵守看守所的各项规章制度，包括作息时间、行为规范等。每天会有固定的起床、洗漱、用餐和。

在日常生活方面，他们要保持个人卫生，整理自己的床铺和物品。同时，看守所也会提供一定的劳动机会，例如进行简单的手工制作或者清洁工作。

在学习方面，看守所会组织法律知识的学习，让被拘留者了解自己的权利和义务，以及相关的法律法规。部分看守所还会提供文化课程，帮助他们提升知识水平。

此外，被拘留者也有与家人通信和会见的权利，通过这些方式，他们可以与外界保持一定的联系，获取支持和法律帮助。

二、被刑事拘留对个人的影响

被刑事拘留对个人来说，是一次重大的冲击和挑战。首先，在心理上，被拘留者可能会感到恐惧、焦虑和不安。离开了熟悉的环境，面对未知的法律程序和可能的后果，心理压力巨大。

在职业方面，这一经历可能会对未来的就业产生负面影响。一些职业对个人的背景审查较为严格，有刑事拘留记录可能会导致失去工作机会或者在职业发展中受到限制。

在社交方面，也可能会面临亲朋好友的误解和疏远，导致人际关系出现紧张和破裂。

三、如何应对刑事拘留

如果不幸遭遇刑事拘留，应当保持冷静和理智。首先，要积极配合看守所的管理，遵守规定，避免给自己带来更多的麻烦。

其次，及时与家人取得联系，告知自己的情况，让家人了解并给予支持。同时，尽快专业的律师，律师能够为被拘留者提供专业的法律意见和辩护策略。

在面对调查和审讯时，要如实陈述事实，但也要注意保护自己的，不随意承认不实的指控。

总之，刑事拘留是一个严肃的法律程序，对于被拘留者及其都有着重要的影响。在面对这一情况时，要依法依规处理，争取最好的结果。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站免费问律师，获取更专业的帮助。