在生活中，我们可能都会遇到朋友借钱后，经多次催讨仍不还钱的情况，这无疑会让人感到困扰和无奈。但别担心，下面让我们一起来探讨有效的解决办法。

一、朋友借钱经多次催要不还怎么办

首先，如果朋友借钱多次催要不还，我们要保持冷静和理智。先尝试与朋友再次诚恳地沟通，明确表达自己的困境和需求，让朋友了解到这笔钱对你的重要性。

如果沟通无果，可以考虑给朋友发送正式的书面通知，比如邮件或者短信，说明借款的事实、金额、还款期限以及的后果。

若朋友依然拒绝还款，那么收集好相关的证据，如、转账记录、聊天记录等，为可能的法律途径做好准备。

可以向共同的朋友或者熟人求助，让他们从中调解，也许朋友会顾及面子和人际关系而还款。

如果借款金额较大，且朋友态度恶劣拒不还款，那么不妨考虑通过法律手段来解决。向法院提起诉讼，用法律的武器维护自己的。

二、如何合法有效地追讨借款

1. 了解相关法律规定：在追讨借款前，要清楚知道相关的法律法规，比如的、诉讼时效等。这样可以让我们在追讨过程中更加有理有据。

2. 选择合适的法律途径：根据借款的金额和具体情况，选择是通过调解、仲裁还是诉讼来解决纠纷。每种途径都有其特点和，需要谨慎选择。

3. 准备充分的证据：在法律程序中，证据是至关重要的。除了前面提到的借条、转账记录等，还可能需要证人证言等其他证据来支持自己的诉求。

4. 专业：如果对法律程序不熟悉或者案件较为复杂，可以委托专业律师，他们能够提供专业的法律意见和策略，提高胜诉的可能性。

三、如何避免朋友借款不还的情况

1. 谨慎出借：在朋友提出借款请求时，要认真考虑对方的还款能力和信用状况，不要因为面子而轻易出借。

2. 明确借款细节：在借款时，要签订书面的借款，明确借款金额、还款日期、等重要条款，避免日后产生纠纷。

3. 保持适当的：在内，可以适当询问朋友的还款准备情况，但要注意方式方法，不要给对方太大压力。

4. 不要频繁借款给同一人：如果朋友经常向你借款且还款不及时，要慎重考虑是否继续出借，以免陷入长期的。

总之，当遇到朋友借钱不还的情况时，我们要采取合理合法的手段来解决问题。同时，也要在今后的人际交往中注意避免类似情况的发生。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站免费问律师，获取更专业的帮助。