在现实生活中,越来越多的人因为各种原因选择通过网络贷款来缓解经济压力，当还款日到来时，由于收入不稳定、突发情况或其他原因，一些人可能会出现网贷逾期的情况。

一旦发生逾期,很多人往往陷入慌乱和焦虑之中，不是忙着逃避催收电话，就是盲目地东拼西凑去还钱，但实际上，在面对网贷逾期的时候，第一件最重要的事情并不是立刻还钱，而是要做一个看似简单却极其关键的决定——冷静下来，理清现状。

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网贷逾期后第一件事情：保持冷静，全面评估自身状况

很多借款人逾期后第一反应是恐慌,担心被起诉、被列入黑名单，甚至影响到家人和工作，但事实上，情绪失控只会让你做出错误的决策。

正确的做法应该是：

• 核对欠款金额与合同条款：确认自己是否真的逾期，是否存在平台系统延迟记录的问题。
• 整理所有债务清单：包括网贷、信用卡、亲友借款等，清楚自己的负债总额和每月可支配收入。
• 分析逾期原因：是因为短期周转困难，还是长期收入不足以支撑还款？
• 判断是否为高利贷或非法放贷：有些平台存在利率超标、暴力催收等问题，这类贷款本身就可能不受法律保护。

只有清晰掌握了自己的财务状况和债务性质,才能制定出切实可行的应对策略。

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不要急于还钱，更不能“拆东墙补西墙”

很多人逾期后为了尽快消除不良记录,会急着四处借钱还债，甚至再次借贷来填补空缺，这种行为极易陷入“以贷养贷”的恶性循环中，最终导致债务雪崩。

网贷逾期后的第一要务是止损，而不是盲目偿还，你可以先尝试与平台沟通协商，看看是否有延期还款或分期还款的可能，部分正规平台在特殊情况下是可以提供一定宽限期的。

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警惕非法催收与诈骗陷阱

一旦逾期,不少借款人就会接到各种催收电话，有的甚至来自第三方催收公司，语气威胁、言语恐吓、频繁骚扰，严重影响正常生活。

这个时候更要保持清醒头脑，切勿轻信所谓“内部关系”、“快速解决办法”，这些往往是骗子设下的圈套。

• 正规催收不会使用辱骂、恐吓手段；
• 不会要求你将钱转给个人账户；
• 更不会声称可以“消除征信记录”。

如遇到上述行为,应保留证据并及时向公安机关报案。

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必要时寻求专业帮助

如果你已经深陷网贷泥潭,无法独自脱身，建议尽早咨询专业的律师或金融顾问，他们可以帮助你：

• 审查贷款合同是否合法；
• 判断是否存在违规催收；
• 协助与平台进行谈判；
• 必要时启动法律程序维权。

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【建议参考】

1. 立即停止一切非必要支出，集中资金应对紧急债务；
2. 梳理全部债务信息，制作详细的收支与还款计划；
3. 主动联系平台说明情况，争取协商处理方案；
4. 保留所有通话录音与短信记录，以备后续维权之需；
5. 如有需要，尽早寻求法律援助，避免问题进一步恶化。

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【相关法条参考】

• 《民法典》第六百七十五条：借款人应当按照约定的期限返还借款。
• 《关于规范民间借贷行为维护经济金融秩序有关事项的通知》（银保监发〔2018〕10号）：明确禁止非法放贷、暴力催收等行为。
• 《刑法》第二百九十三条之一：非法催收债务罪，情节严重的，依法追责。
• 《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》：年利率超过法定标准的部分无效。

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【小编总结】

网贷逾期虽然让人焦虑,但并非不可挽回。网贷逾期后第一件事情，不是还钱，而是冷静思考，理性应对，了解自己的权益，明确自己的处境，才能找到真正解决问题的方法。

在这个信息爆炸的时代,我们每个人都要增强法律意识和风险防范能力。与其事后补救，不如事前谨慎，愿每一个走在债务边缘的人都能早日走出困境，重拾生活的信心与希望。

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