与妈宝男结婚意味着生活格局中深深地烙印着婆婆的影子，难以拥有自主性和独立性。如果您决心离婚，以下步骤可供参考：

一、收集证据

保留妈宝男与婆婆过分依赖和干涉婚姻生活的证据。例如，婆婆未经同意擅自动用夫妻财产、干涉夫妻私生活或对您进行辱骂、贬低等。

二、寻求法律援助

联系专业律师寻求法律指导，了解离婚的法律程序和您享有的权利。律师可以帮助您收集证据、撰写离婚协议书和代表您出庭。

三、保护子女权益

如果您有子女，需要优先考虑他们的福祉。与律师协商制定子女抚养权、探视权和抚养费的协议，以保障子女的利益。

二、嫁给妈宝男离婚后如何走出困境？

寻求心理咨询：走出妈宝男婚姻的创伤需要专业人士的帮助。咨询师可以协助您处理情绪困扰，建立自尊心和独立性。

建立支持网络：与朋友、家人或支持团体建立联系，寻求情感支持和帮助。他们可以提供倾听、鼓励和实用的建议。

专注自我成长：利用这段时间关注自己的需求和目标。参加个人成长课程、发展兴趣爱好或追求教育，以提升自己的能力和价值感。

三、嫁给妈宝男后发现男方有家暴倾向怎么办？

保障安全：立即联系警方或亲友寻求帮助，远离施暴者。

收集证据：记录下家暴事件的时间、地点和程度，并保留任何身体伤害或精神创伤的证据。

申请保护令：向法院申请人身保护令，以阻止施暴者接近或联系您。

寻求专业援助：联系家庭暴力热线或庇护所，获得情感支持、法律指导和安全庇护。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。