法律解析：

正规网贷还不上时，可以主动联系网贷平台客服，说明自身情况，提出协商分期还款的请求。

当面临正规网贷还不上的情况，协商分期还款是一种可行的解决途径。要尽快与网贷平台取得联系。可以通过平台的官方客服渠道，如电话、在线客服等。在沟通时，要诚恳地表达自己的还款意愿，但由于目前的经济困难确实无法一次性还清欠款。

详细说明自己的经济状况，包括收入、支出、负债等情况，让平台了解自己的实际困难。同时，提出合理的分期还款方案，例如分期的期数、每期还款金额等。在协商过程中，要保持冷静和理智，避免与客服人员发生冲突或争吵。

还可以准备一些相关的证明材料，如收入证明、贫困证明等，以增加协商成功的可能性。如果网贷平台拒绝协商，不要轻易放弃，可以尝试通过其他途径，如向相关监管部门投诉等，来维护自己的合法权益。

需要注意的是，在协商过程中，要确保所有的沟通和协商都是在正规的平台渠道进行，避免通过非官方途径与所谓的“客服”联系，以免遭受诈骗。同时，要严格按照协商好的分期还款计划按时还款，以免再次产生逾期等不良后果。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第六百七十六条

借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

《中华人民共和国民法典》 第六百七十八条

借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。

《中华人民共和国民法典》 第六百六十七条

借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。