法律解析：

如果没有能力赔偿，可以考虑与对方协商制定还款计划、寻求亲友帮助、申请个人破产等方式来解决。

当面临没有能力的情况时，确实会让人感到困扰和焦虑。以下是一些可能的解决途径。

首先，积极与受害方或债权人进行沟通和协商是非常重要的。诚恳地说明自己的经济状况，尝试共同制定一个合理的分期还款计划。这样可以显示出自己的诚意和解决问题的决心，也许能获得对方一定程度的理解和宽容。

其次，可以向亲朋好友求助。他们可能在经济上给予一定的支持或提供其他帮助，以缓解赔偿的压力。但要注意，在求助时应明确还款方式和时间，避免因此产生新的矛盾和纠纷。

另外，如果确实债务负担过重，且符合相关法律规定，可以考虑申请个人破产。通过破产程序，可以对债务进行清理和重组，在一定程度上减轻负担。但这需要满足特定的条件和经过严格的法律程序。

同时，也要努力改善自身的经济状况。寻找增加收入的途径，如提升自己的职业技能、寻找兼职工作等。从长远来看，只有提高自己的经济能力，才能更好地解决赔偿问题。

此外，在整个过程中，要保持积极的心态，不要因为暂时的困难而放弃努力。相信通过合理的规划和坚持不懈的努力，能够逐步解决赔偿问题。

总之，没有能力赔偿时不要逃避责任，而是要积极采取措施，通过与他人协商、寻求帮助、改善自身经济状况等方式来努力解决。

法律依据：

《民法典》 第一千一百七十九条

侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。造成残疾的，还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金；造成死亡的，还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。