法律解析：

如果一方不同意离婚又不想起诉，这种情况处理起来可能比较棘手，但可以尝试通过沟通协商等方式来解决。

当遇到一方不同意且不想的情况时，首先要明确婚姻关系中存在的问题所在。尝试与对方进行深入、诚恳的沟通，了解其不同意离婚的具体原因。也许通过沟通，能够找到解决矛盾的方法，从而有可能改变对方的想法。

可以寻求双方共同的亲朋好友的帮助，让他们从中调解和劝说。有时候，第三方的介入和客观分析能够起到一定的推动作用。

同时，也要给对方一定的时间和空间去思考和冷静。不要急于强迫对方做出决定，以免适得其反。

在这个过程中，自身也要做好心理准备和调整。明确自己对于这段婚姻的真实想法和底线，如果经过努力仍然无法改变对方的态度，那么可能需要重新审视这段婚姻的未来走向。

也可以考虑寻求专业婚姻辅导机构或心理咨询师的帮助。他们能够提供更专业的建议和指导，帮助双方更好地理解彼此的需求和感受，尝试解决问题。

需要注意的是，离婚是一个复杂的过程，无论采取何种方式，都需要尊重对方的意愿和感受，尽量以和平、理性的方式来处理。如果实在无法协商一致，而自己又坚定要离婚，那么最终可能还是需要通过法律途径来解决。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第一千零七十六条

夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。

离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。