法律解析：

即使个人欠款诉讼时效三年过了且还不上，债权人仍可采取一些措施来维护自身权益。

诉讼时效过了并不意味着债权就完全丧失了法律效力。首先，债权人可以继续与债务人进行沟通和协商，尝试达成新的还款协议或约定。虽然原有的法律强制执行力可能受到一定影响，但通过友好协商，仍有可能促使债务人主动履行还款义务。

其次，债权人可以收集和保留相关证据，证明在诉讼时效期间内曾向债务人主张过债权，例如有书面的催款通知、聊天记录、证人证言等。这样在某些情况下，可能会导致诉讼时效的中断或重新计算，从而恢复法律保护。

此外，即使诉讼时效已过，债务人自愿履行还款义务的，法律也是允许的，并且债务人不能在履行后以诉讼时效已过为由要求返还。

如果债务人有其他财产或收入来源，债权人可以通过其他合法途径来实现债权，比如申请法院对债务人的财产进行保全和执行。

在这种情况下，债权人要保持冷静和理性，不要轻易放弃。通过多种方式和途径，尽量争取自己的合法权益得到保障。同时，在以后的经济交往中，要注意及时行使自己的权利，避免类似情况再次发生。总之，虽然诉讼时效过了会带来一定困难，但仍有办法可想。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第一百九十二条

诉讼时效期间届满的，义务人可以提出不履行义务的抗辩。

诉讼时效期间届满后，义务人同意履行的，不得以诉讼时效期间届满为由抗辩；义务人已经自愿履行的，不得请求返还。

《中华人民共和国民法典》 第一百八十八条

向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。法律另有规定的，依照其规定。

诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。法律另有规定的，依照其规定。但是，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。